■アクアエクササイズ さざんかねっと「0479」
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詳 細 |
| 【 日 時 】 |
21年2月6日から3月13日の毎週金曜日、午前10時から12時(計6回)
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| 【 場 所 】 |
高井戸温水プール |
| 【 対 象 】 |
区内在住・在勤・在学で16歳以上の健康な方 |
| 【 定 員 】 |
30名(抽選) |
| 【 参加費 】 |
4500円 |
| 【 申込み 】 |
往復ハガキに教室名、氏名、フリガナ、住所、連絡先、生年月日を書いて、1月6日(必着)までに高井戸温水プール(〒168-0072高井戸東3-7-5)へ
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| 【 問合せ 】 |
同プール ℡ 3331-8652 |
| 【 その他 】 |
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■ステップアップ水泳教室 さざんかねっと「0472」
泳力を伸ばすとともに、楽しく正しい水泳の習得を目指します。
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詳 細 |
| 【 日 時 】 |
21年1月31日から3月7日の毎週土曜日、午後7時から9時(計6回)
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| 【 場 所 】 |
杉並第十小学校温水プール |
| 【 対 象 】 |
区内在住・在勤・在学で16歳以上でクロールで15m以上泳げる方 |
| 【 定 員 】 |
30名(抽選) |
| 【 参加費 】 |
4500円 |
| 【 申込み 】 |
往復ハガキに教室名、氏名、フリガナ、住所、連絡先、生年月日を書いて、1月10日(必着)までに杉並第十小学校温水プール(〒166-0012和田3-55-49)へ
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| 【 問合せ 】 |
同プール ℡ 3318-8763 |
| 【 その他 】 |
車での来場はご遠慮ください
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■スポーツ指導者(健康・体力づくり指導者)養成講習会
中高齢者を対象とした健康・体力づくりスポーツ教室などの指導者や、指導者を
目指す方を対象にした講習会です。(AED講習も実施)
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詳 細 |
| 【 日 時 】 |
21年2月2日から3月16日の毎週月曜日、午後7時から9時
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| 【 場 所 】 |
荻窪体育館 |
| 【 定 員 】 |
40名(抽選) |
| 【 参加費 】 |
2000円 (AED講習会は別途1,400円) |
| 【 申込み 】 |
往復ハガキに教室名、氏名、フリガナ、住所、連絡先、生年月日、指導しているスポーツの種目と対象者
を書いて、1月7日(必着)までに杉並区スポーツ振興財団(〒166-0004阿佐谷南1-14-2みなみ阿佐ヶ谷ビル8階)へ
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| 【 問合せ 】 |
同財団 ℡ 3312-2111 |
| 【 その他 】 |
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■身体障害者水泳教室 さざんかねっと「480」
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詳 細 |
| 【 日 時 】 |
21年1月31日から3月7日の毎週土曜日、午前10時から12時(計6回)
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| 【 場 所 】 |
高井戸温水プール |
| 【 対 象 】 |
区内在住・在勤・在学・通所で小学生以上の身体障害のある方(原則として保護者の付き添いが必要) |
| 【 定 員 】 |
20名(抽選) |
| 【 参加費 】 |
無料 |
| 【 申込み 】 |
往復ハガキに教室名、氏名、フリガナ、住所、連絡先、生年月日、障害の程度、泳力を書いて、12月24日(必着)までに高井戸温水プール(〒168-0072高井戸東3-7-5)へ
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| 【 問合せ 】 |
同プール ℡ 3331-8652 |
| 【 その他 】 |
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■ユニカール さざんかねっと「0447」
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詳 細 |
| 【 日 時 】 |
21年1月13日から2月3日の毎週火曜日、午前11時~午後1時
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| 【 場 所 】 |
荻窪体育館 |
| 【 対 象 】 |
区内在住・在勤・在学で16歳以上の初心・初級者 |
| 【 定 員 】 |
20名(抽選) |
| 【 参加費 】 |
1,000円 |
| 【 申込み 】 |
往復ハガキに教室名、氏名、フリガナ、住所、連絡先、生年月日を書いて、12月22日(金)(必着)までに荻窪体育館(〒167-0051荻窪3-47-2)へ
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| 【 問合せ 】 |
同体育館 ℡ 3220-3381 |
| 【 その他 】 |
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■サウンドテーブルテニス
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詳 細 |
| 【 日 時 】 |
12月21日 午前9時から午後1時
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| 【 場 所 】 |
荻窪体育館 |
| 【 対 象 】 |
区内在住、在勤、在学の視覚障害者 |
| 【 定 員 】 |
20名 |
| 【 参加費 】 |
無料 |
| 【 申込み 】 |
当日、直接会場へ
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| 【 問合せ 】 |
同体育館 ℡3220-3381 |
| 【 その他 】 |
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■小学生相撲ふれあい教室
まわしを身につけて相撲の基礎練習、その後は入浴や力士の方との食事(ちゃんこ)。
元横綱・大乃国の芝田山親方がご指導くださいます。
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詳 細 |
| 【 日 時 】 |
21年1月6日(火)、午後10時から午後2時
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| 【 場 所 】 |
芝田山部屋(高井戸2-26-9) |
| 【 対 象 】 |
区内在住・在学の小学生 |
| 【 定 員 】 |
25名(抽選) |
| 【 参加費 】 |
1,000円 |
| 【 申込み 】 |
往復ハガキに教室名、氏名、フリガナ、住所、連絡先、生年月日と学年を書いて、12月16日(必着)までに杉並区スポーツ振興財団(〒166-0004阿佐谷南1-14-2みなみ阿佐ヶ谷ビル8階)へ
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| 【 問合せ 】 |
同財団 ℡ 3312-2111 |
| 【 その他 】 |
①当選者には事前にまわし(1,200円)を購入していただきます。
②保護者は若干名見学が可能です。応募の際に見学希望とご記入ください。(抽選)
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■いきいきスポーツ健康塾・リフレッシュ3(スリー)ゾーン ※追加募集中!
①軽いストレッチで心身をリラックス②楽しい運動で体力に応じて少しずつ筋力アップ
③自転車などを使って無理なく体力アップ。3つのゾーンを楽しみながら元気になっていく
プログラムです。
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詳 細 |
| 【 日 時 】 |
21年1月7日から2月25日の毎週水曜日、午後1時から3時(計8回)
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| 【 場 所 】 |
ヴィムスポーツアベニュウ(宮前2-10-4) |
| 【 対 象 】 |
区内在住・在勤・在学で概ね16歳以上の方 |
| 【 定 員 】 |
72名(抽選) |
| 【 参加費 】 |
5,000円 |
| 【 申込み 】 |
往復ハガキに教室名、氏名、フリガナ、住所、連絡先、生年月日と現在の体力状況(自信がある・普通・
無し)を書いて、杉並区スポーツ振興財団(〒166-0004阿佐谷南1-14-2みなみ阿佐ヶ谷ビル8階)へ
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| 【 問合せ 】 |
同財団 ℡ 3312-2111 |
| 【 その他 】 |
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■アクアエクササイズ
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