公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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バタフライナイト(1)(2)

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上(中学生を除く)
2019年11月30日の土曜日
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楽らく健康タイム エアロビクス

楽らく健康タイム
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年10月2日から12月25日の水曜日(各月第3水曜日を除く)
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参加費(税込):350円

合気道入門II

合気道
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で中学生以上の初心・初級者の方
2019年10月20日から2020年2月9日の日曜日 計15回
護身術としての基本操作を身に着け、心身の鍛錬をする。
参加費(税込):8,250円

転倒予防イス体操II(1)(2)

イス体操
荻窪体育館
区内在住のおおむね60歳以上で医師からの運動制限を受けていない方
2019年10月11日から2020年3月6日の金曜日(12/27、1/3を除く) 各計20回
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参加費(税込):11,000円

太極拳入門 II

太極拳
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2019年10月2日から10月30日 水曜日(10/16を除く)全4回
太極拳の基本的な呼吸法や動きを指導します。
参加費(税込):2,200円

サタデー親子体操  秋 (1)りす組(2)ひよこ組

体操
下高井戸区民集会所
区内在住の(1)4から6歳の幼児とその保護者(2)2から3歳の幼児とその保護者(いずれも実施日年齢)
2019年10月5日から12月21日の第1・3土曜日 各計6回
スキンシップをとりながら親子で初めての体操に挑戦しませんか?
参加費(税込):4,500円

ゲームを楽しむ「ワンデイ・テニスのつどい」(1)ゆったり(2)がっつり

テニス
松ノ木運動場庭球場
区内在住・在勤・在学の15歳以上で(1)ゲームができる方(2)大会出場経験者(いずれも中学生を除く)
2019年9月26日から10月31日の毎週木曜日(計6回) 予備日11月7・14日
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参加費(税込):500円

かけっこ教室秋(1)2年生クラス(2)3〜6年生クラス

かけっこ
松ノ木運動場他
区内在住・在学の(1)2年生(2)3〜6年生
2019年9月25日から10月30日の毎週水曜日(計6回) 予備日11月6・13日
早く!楽しく!走るための正しいフォームを学び、運動能力と基礎体力の向上を目指す教室です。
参加費(税込):4,800円

ベースボール教室(1)未就学児(2)ビギナー(3)レギュラー

野球
松ノ木運動場
区内在住・在学で4月1日現在(1)4歳〜6歳(未就学児)の方(2)小学1から3年生(3)小学生で経験者
2019年9月24日から11月19日の火曜日(10/22を除く、計8回)(予備日11/26・12/3)
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参加費(税込):6,000円

気軽にフィットネスII−ステップアップヨガ− 

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年9月1から9月29日(毎週日曜日)
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参加費(税込):550円

秋のテニス教室(1)アクティブシニアクラス(2)初級

テニス
松ノ木運動場庭球場
区内在住・在勤・在学で(1)65歳以上でサーブ・ラリーができる方(2)15歳以上の初級者(中学生を除く)
2019年9月6日から10月11日の金曜日(計6回) 予備日10/18・25
(1)ゲームに役立つポイントを練習するクラス(2)テニスの基礎を練習するクラス
参加費(税込):9,000円

(1)マタニティヨガII (2)産後エクササイズII

ヨガ・エクササイズ
荻窪体育館
(1)区内在住・在勤で妊娠4カ月から出産直前の方(2)区内在住・在勤で出産後1年以内の方
2019年8月24日から11月9日の土曜日(9/14、10/12を除く) 各計10回
産前・産後の体調維持を図りましょう。
参加費(税込):8,000円

Saturday Brunch TimeII(自由参加型)リセットヨガ

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年8月10・24日、9月14・28日(第2・4土曜日)
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参加費(税込):550円

楽らく健康タイム夏 コアトレーニング(1)(2)

楽らく健康タイム
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年7月2日から10月1日の第1・3火曜日
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参加費(税込):350円

楽らく健康タイム 美らヨガ − 沖縄の音楽に合わせて

楽らく健康タイム
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年7月3日から9月25日の水曜日(各月第3水曜日を除く)
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参加費(税込):350円

土曜日の音楽会 思いきり歌おう!思いきり生きよう!

文化
下高井戸区民集会所ロビー
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2019年10月12日(土)
下高井戸区民集会所ロビーでの音楽会です。是非、おいでください。

楽々健康タイム 大人の休日ヨガ

楽らく健康タイム
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年4月27日から2020年3月28日の第4土曜日(12月を除く全11回)
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参加費(税込):600円

楽々健康タイム リフレッシュヨガ 

楽らく健康タイム
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年5月16日から2020年3月19日の第3木曜日(8月を除く全10回)
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参加費(税込):600円

ヴェルディサッカースクール下高井戸校
2019年度後期生徒募集

サッカー
下高井戸運動場
区内在住、在学、在園の園児から小学生
2019年9月6日から3月22日の金曜日
東京ヴェルディコーチの指導の下、サッカーの技術を学びましょう。
参加費(税込):6,000円

障がい者サウンドテーブルテニス体験教室

サウンドテーブルテニス
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で16歳以上の方(中学生を除く)の視覚障害のある方と障害者スポーツに関心のある方
2019年9月21日(奇数月の第3土曜日)
基礎から試合まで指導します。
参加費(税込):100円
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