公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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いきいき文化教室 オリジナルスノードーム作り

文化教室
下高井戸区民集会所 
区内在住・在学の方
2017年11月19日(日曜日) 計1回
おうちにある物で自分だけのスノードームをつくってみませんか?
参加費(税込):500円

ノルディックウォーキング教室

ウォーキング
松ノ木運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年11月9日(木)
-
参加費(税込):1,000円

小学生チャレンジ広場ータグラグビー教室

小学生向け教室
松ノ木運動場
区内在住・在学の小学生
2017年11月8日(水)予備日11月15日(水)
-
参加費(税込):100円

水中運動

プール
杉十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年11月6日(月)
レクリエーションの要素も取り入れた水中運動を行います。

泳力アップ 初級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年11月5日(日)
クロール・平泳ぎを学びます。

初心者向けビギナースイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年11月2日(木)
水泳を始めるきっかけとして、顔付けからけのび、バタ足、クロールの初歩をレッスンします。

個人向け泳法ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生までの方は水着着用の保護者が必要です)
2017年11月5、19日の日曜日
1人5分間、マンツーマンで教えます。

木曜アクアサイズ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年11月2,9,16,30日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

障がい者ユニカール体験教室

ユニカール
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年11月12日(日)
基礎から試合まで指導します。コーチやお友達とユニカールを楽しみましょう。
参加費(税込):100円

Saturday Brunch TimeIII(自由参加型)小さいボールで柔らかい体・強い体

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年11月11・25日(土)
-
参加費(税込):550円

気軽にフィットネスII−リラックスヨガ-

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年11月5・12・19日の日曜日
-
参加費(税込):550円

みんなでソフトバレーで遊びましょう。

ソフトバレー
荻窪体育館
区内在住・在学の小学生
2017年11月5日(日)
みんなでソフトバレーで遊びましょう。
参加費(税込):100円

アクアビクスタイム 初心者向け

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月16日 月曜日
初心者向けのアクアビクスです。

泳力アップ 中級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月15日(日)
全泳法(バタフライ・背泳ぎ含む)で泳力を伸ばし、4種目完泳を目指します。

季節飾り教室 ハロウィン飾り作り

文化教室
下高井戸区民集会所 
区内在住・在学の方
2017年10月15日(日曜日) 計1回
素敵なハロウィン飾りを作りましょう。
参加費(税込):1,500円

Sunday!親子体操 III

体操
荻窪体育館
区内在住(1)3歳〜5歳未満の幼児とその保護者(2)1歳半〜3歳未満の幼児とその保護者 いずれも教室初日の年齢
2017年12月3日から2018年2月11日の毎週日曜日(12月31日を除く) 各組計10回
-
参加費(税込):7,500円

障がい者サウンドテーブルテニス体験教室

サウンド テーブルテニス
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年11月18日(土)
基礎から試合まで指導します。
参加費(税込):100円

親子で楽しいシェイプエクサ

体操
下高井戸運動場
生後6か月から2歳未満のお子さんと保護者
2017年10月17日から12月5日の火曜日 全8回
-
参加費(税込):4,500円

お月見ヨガ

ヨガ
下高井戸運動場
区内在住・在勤・在学の方(中学生以下は保護者同伴)
2016年9月30日(土) 
秋の夜空の下でヨガのひととき。お子様連れでも参加できるヨガです。
参加費(税込):600円

楽らく健康タイム (1)ベーシックエアロビクス(2)楽しくラテンエアロ

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月4日から11月29日の水曜日(第3水曜日を除く)
-
参加費(税込):350円
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