公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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アクアビクスタイム 初心者向け

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年11月26日、12月17日、2019年1月21日の月曜日
初心者向けのアクアビクスです。

水中運動

プール
杉十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年11月12日、12月3日、2019年1月7日(月)
レクリエーションの要素も取り入れた水中運動を行います。

楽らく健康タイム秋 リラックス・ヨガ(1)(2)

楽らく健康タイム
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年10月2日から12月25日の第1・3火曜日(12月のみ第2・4火曜日)
-
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム リフレッシュヨガ(1)(2)

楽らく健康タイム
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年10月11日から3月28日の第2・4木曜日(計12回)
-
参加費(税込):350円

合気道入門II

合気道
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で中学生以上の初心・初級者の方
2018年11月4日から2019年3月3日の日曜日(12/23・30、2/10を除く) 計15回
護身術としての基本操作を身に着け、心身の鍛錬をする。
参加費(税込):8,250円

いきいきスポーツ教室 冬の講座

体操
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年11月6日から2019年1月29日の火曜日(全12回)
幅広い年齢層の方を対象に、週1回ストレッチ・有酸素運動・筋力トレーニングなどで楽しみながら体を動かします。ギムニク等も使用して無理のない健康づくりを目指します。
参加費(税込):6,600円

楽らく健康タイム ベーシックエアロビクス

楽らく健康タイム
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年10月3日から12月26日の水曜日(各月第3水曜日を除く)
ラテンエアロを楽しみます。
参加費(税込):350円

親子太極拳教室

太極拳
高円寺体育館
区内在住・在学の小学1から3年のお子さんとその保護者
2018年10月6日〜11月17日の土曜日 (11月3日を除く)計6回
親子で太極拳を体験しながら、楽しみませんか!
参加費(税込):4,500円

折り紙でハロウィン飾り作り

文化教室
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学の方
2018年9月16日(日)
-
【 詳 細 】
内容紹介-
日 程2018年9月16日(日)
時 間午前10時〜正午
会 場下高井戸区民集会所
対 象区内在住・在勤・在学の方
定 員22名(申込順)
参加費500円
講 師自然流桐齋
応募受付期間-
お申込み方法電話で下高井戸運動場・区民集会所TEL::5374−6191から2
問合せ先下高井戸運動場TEL:5374-6191から2
備 考-
参加費(税込):500円

土曜日の音楽会 ウクレレで楽しく優雅にうたおう

文化
下高井戸区民集会所ロビー
-
2018年10月13日(土)
下高井戸区民集会所ロビーでの音楽会です。是非、おいでください。

楽らく健康タイム 美らエクササイズ(1)(2)

楽らく健康タイム
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年7月12日から9月27日の第2・4木曜日(計6回)
沖縄空手も取り入れたエクササイズ
参加費(税込):350円

ふれあいフットサル教室

フットサル
高円寺体育館
区内在住・在学・通所の知的障害のある方(自己管理ができる方・簡単な指示のもと集団行動ができる方)
2018年10月28(日)、11月25日(日)12月23日(日)
仲間・家族・コーチと一緒にボールを追いかけましょう。ゲームにも挑戦します。
参加費(税込):100円

シニアチャレンジスポーツ教室 初めての太極拳

太極拳
荻窪体育館
区内在住・在勤で50歳以上の初心者の方
2018年7月22日から毎月第4日曜日、全9回)
運動不足解消、ストレッチから型までしっかり指導します。
参加費(税込):550円

障がい者サウンドテーブルテニス体験教室

サウンド テーブルテニス
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で16歳以上の方(中学生を除く)の視覚障害のある方と障害者スポーツに関心のある方
2018年11月17日、2019年1月19日(奇数月の第3土曜日)
基礎から試合まで指導します。
参加費(税込):100円

障がい者ユニカール体験教室

ユニカール
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)の障害のある方とそのサポーター
2018年11月11日、2019年1月13日
基礎から試合まで指導します。コーチやお友達とユニカールを楽しみましょう。
参加費(税込):100円

Saturday Brunch Time II(自由参加型)楽しくダンス&ボディストレッチ

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年8月11から11月24日(第2・4土曜日、全8回)
ダンスとストレッチでバランスの良いカラダをめざしませんか。
参加費(税込):550円

木曜アクアサイズ シェイプアップ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年10月11・25日、11月8・22日、12月13・27日、2019年1月17日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

木曜アクアサイズ ベーシック

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日、2019年1月10日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

出張教室 ストレッチポールとヨガを楽しもう!

ヨガ
杉並障害者福祉会館
区内在住・在学・在勤・通所の知的障害のある方
2018年8月19日(日)
ストレッチポールで疲れをとり、ヨガでリラックスしませんか。
参加費(税込):100円

ふれあいバスケットボール教室

バスケットボール
上井草スポーツセンター
区内在住・在学・在勤・通所の小学生以上で、知的障害のある方(簡単な指示のもと集団行動ができる方)
2018年7月21日(土)
バスケットボールを楽しもう。
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