公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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コアトレーニングI (1)(2)

エクササイズ
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学の15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月12日から7月14日の毎週金曜日(各計10回)
「体幹」の筋力アップトレーニングによりシェイプアップとインナーマッスルの強化を目指します。
参加費(税込):6,500円

シニアセルフケア体操I

エクササイズ
高円寺体育館
区内・在住で概ね50歳以上の方
2017年5月9日〜6月27日(毎週火)の計8回
健康に過ごすために、身体づくりの基本として、転倒予防、体調改善を目的に行う体操です。
参加費(税込):6,000円

ふれあいフットサル教室

フットサル
高円寺体育館
区内在住・在学・通所の知的障害のある方(自己管理ができる方・簡単な指示のもと集団行動ができる方)
2017年4月23(日)、5月28日(日)
仲間・家族・コーチと一緒にボールを追いかけましょう。ゲームにも挑戦します。

楽らく健康タイム春 (1)リフレッシュエアロビクス(2)エアロビクス&ストレッチ

エクササイズ
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月4日から6月20日の第1・3火曜日
参加費(税込):350円

エンジョイ卓球II 中級者コース

卓球
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年1月23日から3月13日の毎週月曜日(計8回)
参加費(税込):6,000円

楽らく健康タイム冬 姿勢改善(1)ストレッチ(2)エクササイズ

エクササイズ
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年1月17日から3月21日の第1・3火曜日(1月は第3・5火曜日)
参加費(税込):300円
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