公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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楽らく健康タイム夏 コアトレーニング(1)(2)

楽らく健康タイム
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年7月2日から10月1日の第1・3火曜日
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参加費(税込):350円

楽らく健康タイム 美らヨガ − 沖縄の音楽に合わせて

楽らく健康タイム
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年7月3日から9月25日の水曜日(各月第3水曜日を除く)
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参加費(税込):350円

中学生ランニング講習会

ランニング
松ノ木運動場 済美山運動場
区内在住・在学の中学生
2019年8月5日(月)・6日(火)・7日(水)(計3回) 予備日8/8
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参加費(税込):3,000円

ランニングクリニック

ランニング
松ノ木運動場 済美山運動場
区内在住・在勤・在学の15歳以上の方(中学生を除く)
2019年8月3日の土曜日(計1回) 予備日8/10
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参加費(税込):1,500円

キッズコアコンディショニング教室

子ども体操
松ノ木運動場
(1)区内在住で4から6歳の就学前のお子さん(2)区内在住・在学の小学1年生
2019年7月23日から8月27日の火曜日(8/6・13を除く、計4回) 予備日9/10
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参加費(税込):3,200円

コアトレーニングII

エクササイズ
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学の15歳以上の方(中学生を除く)
2019年8月9日から9月27日の毎週金曜日(全8回)
「体幹」の筋力アップトレーニングによりシェイプアップとインナーマッスルの強化を目指します。
参加費(税込):6,400円

背骨コンディショニング II

エクササイズ
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年8月5日から9月30日の月曜日(9/16を除く、計8回)
背骨の歪みを「ゆるめ」「矯正」「筋力向上」で整え痛みのない体づくりを目指すプログラムです。
参加費(税込):6,400円

ふれあいスポーツ吹き矢教室

スポーツ吹き矢
高円寺体育館
区内在住・在学・通所の知的障害のある方(自己管理ができる方・簡単な指示のもと集団行動ができる方、小学生は保護者同伴)
2019年7月28日から8月18日(毎週日曜日)
誰でもできる吹矢です。
参加費(税込):100円

いきいきスポーツ教室

体操
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年7月26日〜9月20日の金曜日 (8月16日を除く)計8回
元気な体は週1回の運動から!体力を向上し運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):4,400円

アロマクラフト教室

文化教室
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学の15歳以上の方(中学生を除く)
2019年6月16日(日)
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参加費(税込):1,000円

土曜日の音楽会 ヨーデルの夕べ

文化
下高井戸区民集会所ロビー
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2019年6月8日(土)
下高井戸区民集会所ロビーでの音楽会です。是非、おいでください。

踊ってみよう!阿波おどり教室

阿波踊り
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年5月22日から7月10日の毎週水曜日 計8回
基本練習から見せる踊りまで、阿波おどり一連の流れを楽しみながら体験します。
参加費(税込):6,000円

親子リトミック 親子でリズム遊び

リトミック
下高井戸区民集会所
区内在住の2・3歳の未就園児とその保護者(実施日年齢)
2019年5月22日から7月3日(6/19を除く水曜日 計6回) 
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リトミック
下高井戸区民集会所
区内在住の2・3歳の未就園児とその保護者(実施日年齢)
2019年5月22日から7月3日(6/19を除く水曜日 計6回) 
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参加費(税込):4,500円

着衣泳体験教室

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在学・在勤の方(小学生以下は保護者同伴)
2019年6月2日の日曜日
命を守る着衣泳の知識と技術を体験しませんか。

楽々健康タイム 大人の休日ヨガ

楽らく健康タイム
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年4月27日から2020年3月28日の第4土曜日(12月を除く全11回)
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参加費(税込):600円

楽々健康タイム リフレッシュヨガ 

楽らく健康タイム
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年5月16日から2020年3月19日の第3木曜日(8月を除く全10回)
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参加費(税込):600円

個人フットサルナイトI

フットサル
下高井戸運動場
区内在住の中学生以上の方(中学生は保護者同伴)
2019年4月16日から7月16日までの毎月第1・3火曜日(毎月2回)
フットサルに興味をお持ちの方、ご参加をお待ちしております。ゲームも楽しみます。
参加費(税込):600円

ヴェルディサッカースクール下高井戸校
2019年度前期生徒募集

サッカー
下高井戸運動場
区内在住、在学、在園の園児から小学生
2019年4月12日から7月19日の金曜日
東京ヴェルディコーチの指導の下、サッカーの技術を学びましょう。
参加費(税込):6,000円

障がい者サウンドテーブルテニス体験教室

サウンドテーブルテニス
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で16歳以上の方(中学生を除く)の視覚障害のある方と障害者スポーツに関心のある方
2019年5月18日(奇数月の第3土曜日)
基礎から試合まで指導します。
参加費(税込):100円

障がい者ユニカール体験教室

ユニカール
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年5月12日、7月14日(奇数月第2日曜日)
基礎から試合まで指導します。コーチやお友達とユニカールを楽しみましょう。
参加費(税込):100円
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