公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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シニアチャレンジスポーツ教室 初めてのパドルテニス

パドルテニス
荻窪体育館
区内在住で50歳以上の方
2018年5月22日から6月12日の毎週火曜日(全4回)
初心者クラスとステップアップクラスで基本から試合まで指導します。硬式テニス感覚をお楽しみください。
参加費(税込):2,200円

シニアチャレンジスポーツ教室 初めての太極拳

太極拳
荻窪体育館
区内在住・在勤で50歳以上の初心者の方
2018年4月22日から7月22日(6/24を除く、第4日曜日、全3回)
運動不足解消、ストレッチから型までしっかり指導します。
参加費(税込):550円

親子リトミック(春)教室

リトミック
荻窪体育館
区内在住の2歳以上3歳未満の幼児とその保護者
2018年5月10日から7月5日の木曜日(6月21日を除く、全8回)
親子で楽しく音楽に合わせて身体を動かしましょう。
参加費(税込):6,000円

障がい者サウンドテーブルテニス体験教室

サウンドテーブルテニス
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)の視覚障害のある方と障害者スポーツに関心のある方
2018年5月19日、7月21日(奇数月の第3土曜日)
基礎から試合まで指導します。
参加費(税込):100円

障がい者ユニカール体験教室

ユニカール
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)の障害のある方とそのサポーター
2018年5月13日、7月8日(奇数月第2日曜日)
基礎から試合まで指導します。コーチやお友達とユニカールを楽しみましょう。
参加費(税込):100円

太極拳入門 I

太極拳
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2018年6月6日から7月4日 水曜日(6月20日を除く)全4回
太極拳の基本的な呼吸法や動きを指導します。
参加費(税込):2,200円

気軽にフィットネスI  ヤムナボディーローリング

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年5月13日から7月29日の日曜日(6月24日を除く全11回)
ヤムナボールを使って骨を刺激し、筋肉を鍛え、体調を整えます。
参加費(税込):550円

水中運動

プール
杉十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月2日、5月14日、6月11日(月)
レクリエーションの要素も取り入れた水中運動を行います。

泳力アップ 初級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月1日、5月6日、6月3日(日)
クロール・平泳ぎを学びます。

初心者向けビギナースイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月5日、5月17日、6月21日(木)
水泳を始めるきっかけとして、顔付けからけのび、バタ足、クロールの初歩をレッスンします。

個人向け泳法ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生までの方は水着着用の保護者が必要です)
2018年4月1・15日、5月6・20日、6月3・17日の日曜日
1人5分間、マンツーマンで教えます。

ふれあいフットサル教室

フットサル
高円寺体育館
区内在住・在学・通所の知的障害のある方(自己管理ができる方・簡単な指示のもと集団行動ができる方)
2018年4月22(日)、5月27日(日)
仲間・家族・コーチと一緒にボールを追いかけましょう。ゲームにも挑戦します。
参加費(税込):100円

楽らく健康タイム(1)リフレッシュエアロビクス(2)エアロビクス&ストレッチ

楽らく健康タイム
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月3日から6月19日の第1・3火曜日
-
参加費(税込):350円

(1)はじめてのベースボール春(2)すてっぷあっぷベースボール春

野球
松ノ木運動場
(1)区内在住で4歳〜6歳(未就学児)の方(2)30年度小学1から3年生
2018年5月8日から7月3日の火曜日(6/5を除く、計8回)(予備日7/10・17・24)
ボール遊びを通じ「投げる・打つ・捕る・走る!」力をつけ、こどもらしい基礎体力を作ることを目的とします。今年から、小学生向けの「すてっぷあっぷベースボール」教室も始まります。
参加費(税込):6,000円

(1)マタニティヨガI (2)産後エクササイズI

ヨガ・エクササイズ
荻窪体育館
(1)区内在住・在勤で妊娠4カ月から出産直前の方(2)区内在住・在勤で出産後1年以内の方
2018年4月14日から7月14日の土曜日(4/28、5/12、6/2・23を除く) 各計10回
-
参加費(税込):8,000円

楽らく健康タイム 楽しくダンスエクササイズ 目指せカーヴィボディ

楽らく健康タイム
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月4日から6月27日の水曜日(各月第3水曜日を除く)
-
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム春 骨盤&骨ストレッチ

楽らく健康タイム
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月13日から7月27日の第2・4金曜日(計8回)
-
参加費(税込):300円

楽らく健康タイム 大人の休日ヨガ

ヨガ
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月7日〜8月18日の第1・3土曜日(計10回)
日頃の疲れをリセット!ゆったりと心地よい時間を過ごしませんか?当日参加なので、気軽にご参加ください!
参加費(税込):500円

個人フットサルナイトI

フットサル
下高井戸運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月17日から9月18日までの第1・3火曜日(8/7・21を除く、毎月2回)
当日集まった人たちをチーム分けし、ゲームを楽しみます。
参加費(税込):600円

楽らく健康タイム のびのびストレッチ春(1)(2)

エクササイズ
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月12日から6月28日の第2・4木曜日(計6回)
-
参加費(税込):350円
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