公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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土曜の夜のエクササイズ (1)(2)

体操
下高井戸区民集会所 集会室
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年6月8日から9月8日の第2土曜日(8月除く) 各計3回
初心者向けピラティス教室です。月に1度のカラダメンテナンス!
参加費(税込):350円

Saturday Brunch Time I(自由参加型)体幹ボディコンディショナング

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年7月14日・7月28日(土)
-
参加費(税込):550円

小学生集まれ!ソフトバレー

ソフトバレー
荻窪体育館
区内在住・在学の小学生
2018年7月1日(日)
みんなでソフトバレーで遊びましょう。
参加費(税込):100円

木曜アクアサイズ シェイプアップ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月26日、5月17・31日、6月28日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

アクアビクスタイム 初心者向け

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月16日、5月28日、6月25日の月曜日
初心者向けのアクアビクスです。

初級者エンジョイスイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月19日、5月31日、6月28日の木曜日
水泳初級者向けレッスンです。

泳力アップ 中級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月15日、5月20日、6月17日(日)
全泳法(バタフライ・背泳ぎ含む)で泳力を伸ばし、4種目完泳を目指します。

小学生チャレンジ広場 〜タグラグビー〜

小学生向け教室
松ノ木運動場
区内在住・在学の小学生
2018年7月11日(水)
月1回運動能力向上を目的とした様々な競技を体験する教室。7月の種目はタグラグビーです。
参加費(税込):500円

たっぷりストレッチとフォームメンテナンス ノルディックウォーキング教室

ウォーキング
松ノ木運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年6月14日から11月8日木曜日(全6回、予備日12/13)
歩くだけでなくストレッチも行います。
参加費(税込):1,000円

キッズテニス教室1(1)1・2年生クラス(2)3から6年生クラス(3)すてっぷあっぷクラス

テニス
松ノ木運動場
区内在住・在学の(1)小学1・2年生(2)小学3から6年生(3)小学生で29年度体験教室受講生
2018年5月9日から11月21日の水曜日(毎月3回、8月お休み、予備日あり) 計18回
ラケットの持ち方から基礎、ルールを指導します。すてっぷあっぷクラスでは昨年度の体験教室のおさらいから基礎の定着を目指す指導をします。
参加費(税込):18,000円

のびのび親子体操I(1)(2)

体操
下高井戸区民集会所
区内在住の2から5歳の幼児とその保護者(いずれも実施日年齢)
2018年5月12日から7月28日の第2・4土曜日 各計6回 
スキンシップをとりながら親子で初めての体操に挑戦しませんか?
参加費(税込):4,500円

のびのび親子体操I ニコニコクラス

体操
下高井戸区民集会所
1歳から2歳未満のお子さんと保護者
2018年5月8日から6月26日の火曜日 全8回
-
参加費(税込):6,400円

卓球&車イス卓球タイム

卓球
下高井戸区民集会所
区内在住の中学生以上の方(中学生は保護者同伴)
2018年8月18日(土)
みんなで楽しい卓球タイムを過ごしませんか?
参加費(税込):600円

個人フットサルナイトI

フットサル
下高井戸運動場
区内在住の中学生以上の方(中学生は保護者同伴)
2018年4月17日から9月18日までの毎月第1・3火曜日(毎月2回)
フットサルに興味をお持ちの方、ご参加をお待ちしております。ゲームも楽しみます。
参加費(税込):600円

ヴェルディサッカースクール下高井戸校 30年度前期生徒募集

サッカー
下高井戸運動場
区内在住、在学の新年少から小学生
2018年4月13日から7月20日の金曜日 
東京ヴェルディコーチの指導の下、サッカーの技術を学びましょう。
参加費(税込):6,000円

シニアチャレンジスポーツ教室 初めてのパドルテニス

パドルテニス
荻窪体育館
区内在住で50歳以上の方
2018年5月22日から6月12日の毎週火曜日(全4回)
初心者クラスとステップアップクラスで基本から試合まで指導します。硬式テニス感覚をお楽しみください。
参加費(税込):2,200円

シニアチャレンジスポーツ教室 初めての太極拳

太極拳
荻窪体育館
区内在住・在勤で50歳以上の初心者の方
2018年4月22日から7月22日(6/24を除く、第4日曜日、全3回)
運動不足解消、ストレッチから型までしっかり指導します。
参加費(税込):550円

親子リトミック(春)教室

リトミック
荻窪体育館
区内在住の2歳以上3歳未満の幼児とその保護者
2018年5月10日から7月5日の木曜日(6月21日を除く、全8回)
親子で楽しく音楽に合わせて身体を動かしましょう。
参加費(税込):6,000円

障がい者サウンドテーブルテニス体験教室

サウンドテーブルテニス
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)の視覚障害のある方と障害者スポーツに関心のある方
2018年5月19日、7月21日(奇数月の第3土曜日)
基礎から試合まで指導します。
参加費(税込):100円

障がい者ユニカール体験教室

ユニカール
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)の障害のある方とそのサポーター
2018年5月13日、7月8日(奇数月第2日曜日)
基礎から試合まで指導します。コーチやお友達とユニカールを楽しみましょう。
参加費(税込):100円
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