公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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楽らく健康タイム夏 リフレッシュヨガ (1)基礎(2)応用

ヨガ
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年7月4日から9月19日の第1・3火曜日
参加費(税込):350円

障がい者ユニカール体験教室

ユニカール
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年7月9日(日)
基礎から試合まで指導します。コーチやお友達とユニカールを楽しみましょう。
参加費(税込):100円

Saturday Brunch Time(自由参加型)リフレッシュヨガ

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年7月8・22日(土)
参加費(税込):550円

楽らく健康タイム ヨガ(1)瞑想ヨガ(2)心身リフレッシュヨガ

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年7月5日から9月27日の水曜日
参加費(税込):350円

シニアチャレンジスポーツ教室 初めての太極拳

太極拳
荻窪体育館
区内在住・在勤で50歳以上の初心者の方
2017年6月25日(日)
運動不足解消、ストレッチから型までしっかり指導します。
参加費(税込):550円

夏休み 日曜ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小学校温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生以下は水着着用の保護者同伴)
2017年7月2・16日、8月6・20日日曜日
それぞれの希望に応じた1人5分程度の個人レッスンです。

脳トレカルチャー教室 数字を使ったパズルで脳トレ

文化教室
下高井戸区民集会所 集会室
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年6月23・30日・7月7日(金曜日) 各計3回
最近人気の「脳トレ」!パズルの解き方のコツを学びましょう。
参加費(税込):350円

土曜の夜のちょいとピラティス

体操
下高井戸区民集会所 集会室
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月13日から12月9日の第2土曜日(8月除く) 各計7回
初心者向けピラティス教室です。月に1度のカラダメンテナンス!
参加費(税込):350円

Saturday Brunch Time(自由参加型)リフレッシュヨガ

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年6月10日・24日(土)
参加費(税込):550円

ミニテニス体験教室

ミニテニス
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
5月27日(土)・6月24日(土)・7月22日(土)
ビニール製のカラフルなボールをテニスラケットに似た短めのラケットで打ち合います。室内で出来るテニスで初めての方もすぐ出来るようになります。
参加費(税込):200円

バウンドテニス体験教室

バウンドテニス
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学の初心者の方
2017年5月7日、6月4日、7月2日(日曜日)全3回
体育館で出来るテニスで、やわらかいゴムのボールを打ち合います。はじめての方のご応募をお待ちしております。
参加費(税込):200円

楽らく健康タイム ストレッチムービングヨガ

エクササイズ
下高井戸運動場
区内在住・在勤・在学で16歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月20日から7月20日の第1・3木曜日(計7回)
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム アクティブフィットネス

エクササイズ
下高井戸運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月13日から7月27日の第2・4木曜日(計8回)
参加費(税込):350円

個人フットサルナイトI

フットサル
下高井戸運動場
区内在住の中学生以上の方(中学生は保護者同伴)
2017年4月11日から8月8日までの第2火曜日(毎月1回)
当日集まった人たちをチーム分けし、ゲームを楽しみます。
参加費(税込):600円

楽らく健康タイム 大人の休日ヨガ

エクササイズ
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月15日〜11月18日の第1・3土曜日(計16回)
日頃の疲れをリセット!ゆったりと心地よい時間を過ごしませんか?当日参加なので、気軽にご参加ください!
参加費(税込):500円

楽らく健康タイム春(1)骨盤・肩甲骨ストレッチ(2)骨盤ウォーキング

エクササイズ
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月14日から7月28日の第2・4金曜日(計8回)
参加費(税込):300円

楽らく健康タイム 楽しくダンスエクササイズ 目指せカーヴィボディ

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月5日から6月28日の毎週水曜日
参加費(税込):350円
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