公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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個人向け泳法ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生までの方は水着着用の保護者が必要です)
2017年5月7、21日の日曜日
1人5分間、マンツーマンで教えます。

季節飾り教室 浴衣着付け教室

文化教室
下高井戸区民集会所 和室
一般区民(お子様連れ可)
2017年6月18日(日) 
浴衣の着付けを習いたいどなたでもどうぞ!
参加費(税込):500円

脳トレカルチャー教室 数字を使ったパズルで脳トレ

文化教室
下高井戸区民集会所 集会室
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年6月23・30日・7月7日(金曜日) 各計3回
最近人気の「脳トレ」!パズルの解き方のコツを学びましょう。
参加費(税込):350円

脳トレカルチャー教室 折り紙で脳トレ

文化教室
下高井戸区民集会所 集会室
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年6月2・9・16日(金曜日) 各計3回
最近人気の「脳トレ」手先の器用な方も、苦手な方も!
参加費(税込):350円

土曜の夜のちょいとピラティス

体操
下高井戸区民集会所 集会室
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月13日から12月9日の第2土曜日(8月除く) 各計7回
初心者向けピラティス教室です。月に1度のカラダメンテナンス!
参加費(税込):350円

個人向け泳法ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生までの方は水着着用の保護者が必要です)
2017年6月4、18日の日曜日
1人5分間、マンツーマンで教えます。

木曜アクアサイズ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年6月1,15日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

小学生チャレンジ広場ーベースボール教室

小学生向け教室
松ノ木運動場
区内在住・在学の小学生
2017年6月21日(水)
投げる・打つ・走るなどの基本を指導します。
参加費(税込):100円

Saturday Brunch Time(自由参加型)リフレッシュヨガ

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年6月10日・24日(土)
参加費(税込):550円

小学生集まれ!ソフトバレー

ソフトバレー
荻窪体育館
区内在住・在学の小学生
2017年6月4日(日)
みんなでソフトバレーで遊びましょう。
参加費(税込):100円

シニアチャレンジスポーツ教室 初めての太極拳

太極拳
荻窪体育館
区内在住・在勤で50歳以上の初心者の方
2017年5月28日(日)
運動不足解消、ストレッチから型までしっかり指導します。
参加費(税込):550円

アクアビクスタイム 初心者向け

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月22日 月曜日
初心者向けのアクアビクスです。

ミニテニス体験教室

ミニテニス
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
5月27日(土)・6月24日(土)・7月22日(土)
ビニール製のカラフルなボールをテニスラケットに似た短めのラケットで打ち合います。室内で出来るテニスで初めての方もすぐ出来るようになります。
参加費(税込):200円

バウンドテニス体験教室

バウンドテニス
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学の初心者の方
2017年5月7日、6月4日、7月2日(日曜日)全3回
体育館で出来るテニスで、やわらかいゴムのボールを打ち合います。はじめての方のご応募をお待ちしております。
参加費(税込):200円

Saturday Brunch Time(自由参加型)リフレッシュヨガ

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月13・27日(土)
参加費(税込):550円

木曜アクアサイズ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月11,18,25日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

障がい者サウンドテーブルテニス体験教室

サウンドテーブルテニス
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月20日(土)
基礎から試合まで指導します。
参加費(税込):100円

楽らく健康タイム ストレッチムービングヨガ

エクササイズ
下高井戸運動場
区内在住・在勤・在学で16歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月20日から7月20日の第1・3木曜日(計7回)
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム アクティブフィットネス

エクササイズ
下高井戸運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月13日から7月27日の第2・4木曜日(計8回)
参加費(税込):350円

初心者のためのターゲットバードゴルフ体験教室

ターゲットバードゴルフ
下高井戸運動場
区内在住の15歳以上の方(中学生を除く)
(1)体験会4月13日(木)(2)教室4月27日5月11・25日6月8・22日(木)
参加費(税込):500円
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Blog:永福体育館 Blog:荻窪体育館
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