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第2・4 土 11時から13時 70名 3月21日 終了 楽らく健康タイム エアロビクスⅠ 一般区民 大宮前体育館 4月12日・26日 5月10日・24日 6月14日・28日 6回 第2・4 土 11時から13時 70名 3月21日 終了 硬式テニス 50歳以上 妙正寺体育館 4月20日から6月8日 （予備15日） 8回 日 9時から11時 40名 3月11日 終了 　 サウンドテーブルテニス 視覚障害者 荻窪体育館 4月27日・6月15日 8月24日・10月26日 12月21日・ 21年2月22日 6回 日 9時から13時 各回 20名 開催月 の11日 　 楽らく健康タイム 筋トレ＆ストレッチ 一般区民 荻窪体育館 4月29日・23日 5月14日・28日 6月11日・25日 6回 第2・4 水 11時から13時 70名 3月21日 終了 楽らく健康タイム サーキットトレーニング 一般区民 荻窪体育館 4月29日・23日 5月14日・28日 6月11日・25日 6回 第2・4 水 19時から20時 30名 3月21日 終了 楽らく健康タイム サーキットトレーニング 一般区民 荻窪体育館 4月29日・23日 5月14日・28日 6月11日・25日 6回 第2・4 水 20時から21時 30名 3月21日 終了 楽らくスポーツ健康塾 （ビギナーⅠ） 一般区民 （概ね60歳 以上） 荻窪体育館 4月から8月 17回 月 11時から13時 70名 3月1日 終了 楽らくスポーツ健康塾 （ステップアップⅠ） 一般区民 （概ね60歳 以上） 妙正寺体育館 4月から8月 18回 金 9時から11時 50名 3月1日 　終了 女性のための卓球 一般区民 （女性） 永福体育館 5月8日から6月26日 8回 木 9時から11時 30名 4月1日 終了 バドミントン中級者 一般区民 （中級者） 高円寺体育館 5月11日から6月22日 4回 第2・4 日 11時から13時 40名 4月11日 　終了 ヨガ 一般区民 大宮前体育館 5月13日から6月17日 6回 火 11時から13時 50名 4月1日 　終了 ターゲットバードゴルフ 一般区民 下高井戸運動場 5月13日から6月17日 （予備24日） 6回 火 9時から11時 30名 4月1日 　終了 初心者水泳Ⅰ 一般区民 高井戸温水 プール 5月13日から6月6日 8回 火金 19時から21時 32名 4月1日 終了 アクアエクササイズ 60歳未満 高井戸温水 プール 5月14日から6月18日 6回 水 19時から21時 30名 4月1日 終了 高齢者ゴルフ 体験講習会 一般区民 （概ね60歳 から70歳） ハイランド センター 5月14日から6月18日 6回 月 13時30分 から 14時45分 30名 4月11日 　終了 エアロビクス 一般区民 妙正寺体育館 5月15日から6月19日 6回 木 11時から13時 40名 4月11日 　終了 レベルアップ水泳 （ターン・泳法等） クロールで 25m以上 泳げる方 杉十小温水 プール 5月17日から6月21日 6回 土 19時から21時 30名 4月11日 　終了 小学生水泳Ⅱ 小学生 杉十小温水 プール 5月24日から6月21日 6回 土 9時から11時 72名 4月11日 　終了　 身体障害者水泳Ⅰ 身体障害者 高井戸温水 プール 5月31日から7月5日 6回 土 10時から12時 20名 4月11日 　終了 いきいきスポーツ健康塾 リフレッシュ3ゾーン 一般区民 ヴィムスポーツ アベニュウ 5月から6月 9月から10月 1月から2月 8回 水 13時から15時 72名 4月1日 　 ヨガ 一般区民 妙正寺体育館 6月2日から7月7日 6回 月 19時から21時 40名 4月21日 終了 ラージボール卓球 60歳以上 荻窪体育館 6月3日から7月8日 6回 火 11時から13時 70名 5月1日 終了　 硬式テニス 一般区民 （初級者） 松ノ木運動場 6月5日から7月24日 （予備31日） 8回 木 9時から11時 40名 4月21日 　終了 アクアエクササイズ 60歳以上 高井戸温水 プール 6月6日から7月11日 6回 金 10時から12時 30名 5月1日 　終了 太極拳 一般区民 大宮前体育館 6月9日から7月14日 6回 月 15時から17時 50名 5月1日 　終了 シニア対抗 軟式野球大会 55歳以上 で編成し た区内の チーム 松ノ木 運動場 6月14日・21日 （予備28日） 2日 土 9時から17時 8団 5月11日 　終了 楽らく健康タイム ヨガ 一般区民 高円寺体育館 7月2日・16日 8月6日・20日 9月3日・17日 6回 第1・3 水 11時から13時 70名 6月21日 終了 楽らく健康タイム ヨガ 一般区民 妙正寺体育館 7月2日・16日 8月6日・20日 9月3日・17日 6回 第1・3 水 9時から11時 70名 6月21日 終了 楽らく健康タイム ホットヨガ 一般区民 永福体育館 7月2日・16日 8月6日・20日 17日 5回 第1・3 水 13時から15時 70名 6月21日 終了 楽らく健康タイム ゆる体操 一般区民 荻窪体育館 7月9日・23日 8月13日・27日 9月10日・24日 6回 第2・4 水 11時から13時 70名 6月21日 終了 楽らく健康タイム ピラティス 一般区民 荻窪体育館 7月9日・23日 8月13日・27日 9月10日・24日 6回 第2・4 水 19時から20時 30名 6月21日 終了 楽らく健康タイム ピラティス 一般区民 荻窪体育館 7月9日・23日 8月13日・27日 9月10日・24日 6回 第2・4 水 20時から21時 30名 6月21日 終了 インナーダイエットⅡ （ピラティス） 一般区民 高円寺体育館 7月10日から9月25日 12回 木 11時から13時 20名 6月1日 終了 楽らく健康タイム エアロビクス＆ グライングディスク 一般区民 荻窪体育館 7月12日・26日 8月9日・23日 9月13日・27日 6回 第2・4 土 11時から13時 70名 6月21日 終了 楽らく健康タイム ヨガⅠ 一般区民 大宮前体育館 7月12日・26日 8月9日・23日 9月13日・27日 6回 第2・4 土 11時から13時 70名 6月21日 終了 親子キャンプ教室 小学生と その親 都内近郊 7月12日・13日 1回 土日 1泊2日 45名 6月1日 　終了 ワクワクスポーツ探検 ｢夏の体験｣ 小学生 荻窪体育館 7月22日から8月26日 （8月15日除く） 10回 火金 11時から13時 50名 6月11日 　終了 フラダンス 一般区民 荻窪体育館 7月31日から9月4日 6回 木 13時から15時 30名 6月21日 　終了 フラダンス 一般区民 妙正寺体育館 9月5日から10月10日 6回 金 13時から15時 40名 8月1日 　終了 親子で水遊び 3歳以上 未就学児 とその親 杉十小温水 プール 9月6日から10月11日 6回 土 9時から11時 40組 8月1日 　終了 親子リズム体操 3歳以上 未就学児 とその親 永福体育館 9月9日から10月14日 6回 火 15時から17時 25組 50名 8月1日 　終了 硬式テニス 50歳未満 妙正寺体育館 9月14日から11月2日 （予備9日） 8回 日 9時から11時 40名 8月11日 　終了 3B体操で筋力トレ＆ ストレッチ 一般区民 大宮前体育館 9月18日から10月23日 6回 木 11時から13時 50名 8月11日 　終了 海岸ウォーキングⅠ 一般区民 未定 9月21日 1回 日 7時から7時 40名 未定 終了 区民ゴルフ教室 一般区民 都内近郊 9月24日 1回 水 8時から17時 24名 未定 終了 楽らくスポーツ健康塾 （ビギナーⅡ） 一般区民 （概ね60歳 以上） 高円寺体育館 9月から2月 17回 火 11時から13時 70名 8月11日 　 楽らくスポーツ健康塾 （ステップアップⅡ） 一般区民 （概ね60歳 以上） 永福体育館 9月から1月 18回 木 11時から13時 50名 8月11日 　 プールで魚つり なし 和田堀公園 プール 10月5日・12日・26日・11月9日・23日 21年3月 5回 日 10時から15時 100名 9月11日 　 ボディーケアナイト （シェイプアップボクササイズ） 一般区民 高円寺体育館 10月1日から12月17日 12回 水 19時から21時 20名 8月21日 　 楽らく健康タイム リズム体操 一般区民 高円寺体育館 10月1日・15日 11月5日・19日 12月3日・17日 6回 第1・3 水 11時から13時 70名 9月21日 当日 受付 楽らく健康タイム ストレッチ 一般区民 妙正寺体育館 10月1日・15日 11月5日・19日 12月3日・17日 6回 第1・3 水 9時から11時 70名 9月21日 当日 受付 楽らく健康タイム エアロビクス 一般区民 永福体育館 10月1日・15日 11月5日・19日 12月3日・17日 6回 第2・4 土 13時から15時 70名 9月21日 当日 受付 女性のためのサッカー 一般区民 （女性） 下高井戸運動場 10月2日から11月13日 （予備20日） 7回 木 11時から13時 40名 9月1日 終了 硬式テニス 一般区民 （初級者） 松ノ木運動場 10月4日から11月22日 （予備29日） 8回 土 9時から11時 40名 8月21日 　終了 卓球 一般区民 妙正寺体育館 10月7日から11月25日 8回 火 13時から15時 40名 9月1日 終了 楽らく健康タイム ヨガ 一般区民 荻窪体育館 10月8日・22日 11月12日・26日 12月10日・24日 6回 第2・4 水 11時から13時 70名 9月21日 当日 受付 楽らく健康タイム パワーヨガ 一般区民 荻窪体育館 10月8日・22日 11月12日・26日 12月10日・24日 6回 第2・4 水 19時から20時 30名 9月21日 当日 受付 楽らく健康タイム パワーヨガ 一般区民 荻窪体育館 10月8日・22日 11月12日・26日 12月10日・24日 6回 第2・4 水 20時から21時 30名 9月21日 当日 受付 初心者水泳Ⅱ 一般区民 高井戸温水 プール 10月10日から11月28日 8回 金 10時から12時 32名 9月1日 　終了 楽らく健康タイム 筋トレ＆ストレッチ 一般区民 荻窪体育館 10月11日・25日 11月8日・22日 12月13日・27日 6回 第2・4 土 11時から13時 70名 9月21日 当日 受付 楽らく健康タイム ヨガⅡ 一般区民 大宮前体育館 10月11日・25日 11月8日・22日 12月13日・27日 6回 第2・4 土 11時から13時 70名 9月21日 当日 受付 初心者水泳Ⅰ 一般区民 杉十小温水 プール 10月11日から11月29日 8回 土 19時から21時 32名 9月11日 　終了 アクアエクササイズ 60歳以上 杉十小温水 プール 10月14日から11月25日 （11月4日除く） 6回 火 10時から12時 30名 9月11日 　終了 レベルアップ水泳 （飛込・ターン・泳法） クロールで 50m以上 泳げる方 高井戸温水 プール 10月15日から11月19日 6回 水 19時から21時 30名 9月11日 　終了 腰痛・膝痛予防のため のストレッチ 一般区民 永福体育館 10月21日から11月25日 6回 火 11時から13時 50名 9月11日 　終了 バドミントン 一般区民 荻窪体育館 10月21日から12月9日 8回 火 19時から21時 40名 9月11日 　 ミニテニス 一般区民 大宮前体育館 10月31日から12月5日 6回 金 11時から13時 40名 9月21日 　 知的障害者水泳 知的障害者 高井戸温水 プール 11月1日から12月20日 8回 土 9時から11時 40名 9月21日 　 バドミントン初級者 一般区民 （初級者） 高円寺体育館 11月6日から11月20日 3回 木 11時から13時 40名 10月1日 　 アクアエクササイズ 60歳未満 杉十小温水 プール 11月8日から12月13日 6回 土 13時から15時 30名 10月1日 　 親子スケート教室 小学生と その親 シチズンスケート リンク 11月9日・16日 2回 日 10時から12時 80名 未定 　終了 ワクワクスポーツ探検 ｢冬の体験｣ 小学生 荻窪体育館 12月16日から12月26日 4回 火金 15時から17時 50名 11月11日 　 楽らく健康タイム 膝＆腰ケア体操 一般区民 高円寺体育館 21年1月7日・21日 2月4日・18日 3月4日・18日 6回 第1・3 水 11時から13時 70名 12月21日 当日 受付 楽らく健康タイム ダブルエクササイズ （ダンベル・チューブ） 一般区民 妙正寺体育館 21年1月7日・21日 2月4日・18日 3月4日・18日 6回 第1・3 水 9時から11時 70名 12月21日 当日 受付 楽らく健康タイム ストレッチ・ボクササイズ 一般区民 永福体育館 21年1月7日・21日 2月4日・18日 3月4日・18日 6回 第2・4 土 13時から15時 70名 12月21日 当日 受付 ボディーケアメイト 一般区民 高円寺体育館 21年 1月8日から3月26日 12回 木 11時から13時 20名 11月21日 　 バドミントン 一般区民 永福体育館 21年 1月8日から2月26日 8回 木 19時から21時 30名 12月1日 　 楽らく健康タイム 太極拳 一般区民 荻窪体育館 21年1月10日・24日 2月14日・28日 3月14日・28日 6回 第2・4 土 11時から13時 70名 12月21日 当日 受付 楽らく健康タイム エアロビクスⅡ 一般区民 大宮前体育館 21年1月10日・24日 2月14日・28日 3月14日・28日 6回