公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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親子で楽しいシェイプエクサ

体操
下高井戸運動場
生後6か月から2歳未満のお子さんと保護者
2017年10月17日から12月5日の火曜日 全8回
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参加費(税込):4,500円

(1)マタニティヨガII (2)産後エクササイズII

ヨガ・エクササイズ
下高井戸運動場
(1)区内在住・在勤で妊娠4カ月から出産直前の方(2)区内在住・在勤で出産後1年以内の方
2017年11月1日から1月24日の水曜日 各計8回
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参加費(税込):6,400円

お月見ヨガ

ヨガ
下高井戸運動場
区内在住・在勤・在学の方(中学生以下は保護者同伴)
2016年9月30日(土) 
秋の夜空の下でヨガのひととき。お子様連れでも参加できるヨガです。
参加費(税込):600円

Saturday Brunch Time(自由参加型)体幹ボディコンディショニング

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月14・28日(土)
-
参加費(税込):550円

楽らく健康タイム (1)ベーシックエアロビクス(2)楽しくラテンエアロ

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月4日から11月29日の水曜日(第3水曜日を除く)
-
参加費(税込):350円

個人向け泳法ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生までの方は水着着用の保護者が必要です)
2017年10月1、15日の日曜日
1人5分間、マンツーマンで教えます。

木曜アクアサイズ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年9月21,28日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

アクアビクスタイム 初心者向け

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年9月25日月曜日
初心者向けのアクアビクスです。

水中運動

プール
杉十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月2日(月)
レクリエーションの要素も取り入れた水中運動を行います。

泳力アップ 初級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月1日(日)
クロール・平泳ぎを学びます。

初心者向けビギナースイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年9月21日、10月5日(木)
水泳を始めるきっかけとして、顔付けからけのび、バタ足、クロールの初歩をレッスンします。

初級者エンジョイスイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年9月28日の木曜日
水泳初級者向けレッスンです。

ノルディックウォーキング教室

ウォーキング
松ノ木運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月12日(木)
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参加費(税込):1,000円

小学生チャレンジ広場ーベースボール教室II(1)小学1・2年生(2)3から6年生

小学生向け教室
松ノ木運動場
区内在住・在学の小学生
2017年10月11日(水)
-
参加費(税込):100円

トータルスポーツ教室II 鉄棒・跳び箱・マットコース

スポーツ
高円寺体育館
区内在住・在学の小学1から3年生
2017年10月29日(日)・11月3日(祝)・12・26日(日)、12月10・24日(日)計6回
参加費(税込):4,800円

楽らく健康タイム秋 リラックスヨガ (1)ウォーミングアップ(2)アーサナ(ポーズ)

ヨガ
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月3日から12月19日の第1・3火曜日
参加費(税込):350円

合気道入門II

合気道
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で中学生以上の初心・初級者の方
2017年10月29日から2018年2月25日の日曜日(12/31を除く) 計15回
参加費(税込):8,250円

転倒予防イス体操II

イス体操
荻窪体育館
区内在住のおおむね60歳以上で医師からの運動制限を受けていない方
2017年10月13日から2018年3月16日の金曜日(11/3、12/29、1/5を除く) 計20回
参加費(税込):11,000円

気軽にフィットネスII−リラックスヨガ-

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月1・8・15・22・29日の日曜日
参加費(税込):550円

小学生集まれ!ソフトバレー

ソフトバレー
荻窪体育館
区内在住・在学の小学生
2017年10月1日(日)
みんなでソフトバレーで遊びましょう。
参加費(税込):100円
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