公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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楽らく健康タイム夏 コアトレーニング(1)(2)

楽らく健康タイム
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年7月3日から9月18日の第1・3火曜日
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参加費(税込):350円

楽らく健康タイム 美らヨガ

楽らく健康タイム
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年7月4日から9月26日の水曜日(各月第3水曜日を除く)
沖縄の音楽に合わせて
参加費(税込):350円

障がい者ユニカール体験教室

ユニカール
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)の障害のある方とそのサポーター
2018/7/8
基礎から試合まで指導します。コーチやお友達とユニカールを楽しみましょう。
参加費(税込):100円

小学生集まれ!ソフトバレー

ソフトバレー
荻窪体育館
区内在住・在学の小学生
2018年9月2日(日)
みんなでソフトバレーで遊びましょう。
参加費(税込):100円

宝石石鹸の作り方

文化教室
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年6月17日(日)
日常生活で使うせっけんを、少しおしゃれに作る教室
参加費(税込):1,500円

土曜日の音楽会 ヨーデルの夕べ

文化
下高井戸区民集会所
-
2018年6月9日(土)
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土曜の夜のエクササイズ (1)(2)

体操
下高井戸区民集会所 集会室
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年9月8日
初心者向けピラティス教室です。月に1度のカラダメンテナンス!
参加費(税込):350円

小学生集まれ!ソフトバレー

ソフトバレー
荻窪体育館
区内在住・在学の小学生
2018年7月1日(日)
みんなでソフトバレーで遊びましょう。
参加費(税込):100円

木曜アクアサイズ シェイプアップ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月26日、5月17・31日、6月28日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

アクアビクスタイム 初心者向け

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月16日、5月28日、6月25日の月曜日
初心者向けのアクアビクスです。

初級者エンジョイスイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月19日、5月31日、6月28日の木曜日
水泳初級者向けレッスンです。

泳力アップ 中級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月15日、5月20日、6月17日(日)
全泳法(バタフライ・背泳ぎ含む)で泳力を伸ばし、4種目完泳を目指します。

たっぷりストレッチとフォームメンテナンス ノルディックウォーキング教室

ウォーキング
松ノ木運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年6月14日から11月8日木曜日(全6回、予備日12/13)
歩くだけでなくストレッチも行います。
参加費(税込):1,000円

キッズテニス教室1(1)1・2年生クラス(2)3から6年生クラス(3)すてっぷあっぷクラス

テニス
松ノ木運動場
区内在住・在学の(1)小学1・2年生(2)小学3から6年生(3)小学生で29年度体験教室受講生
2018年5月9日から11月21日の水曜日(毎月3回、8月お休み、予備日あり) 計18回
ラケットの持ち方から基礎、ルールを指導します。すてっぷあっぷクラスでは昨年度の体験教室のおさらいから基礎の定着を目指す指導をします。
参加費(税込):18,000円

卓球&車イス卓球タイム

卓球
下高井戸区民集会所
区内在住の中学生以上の方(中学生は保護者同伴)
2018年8月18日(土)
みんなで楽しい卓球タイムを過ごしませんか?
参加費(税込):600円

個人フットサルナイトI

フットサル
下高井戸運動場
区内在住の中学生以上の方(中学生は保護者同伴)
2018年4月17日から9月18日までの毎月第1・3火曜日(毎月2回)
フットサルに興味をお持ちの方、ご参加をお待ちしております。ゲームも楽しみます。
参加費(税込):600円

ヴェルディサッカースクール下高井戸校 30年度後期生徒募集

サッカー
下高井戸運動場
区内在住、在学、在園の年少から小学生
2018年9月7日から2019年3月15日の金曜日 
東京ヴェルディコーチの指導の下、サッカーの技術を学びましょう。
参加費(税込):6,000円

シニアチャレンジスポーツ教室 初めてのパドルテニス

パドルテニス
荻窪体育館
区内在住で50歳以上の方
2018年5月22日から6月12日の毎週火曜日(全4回)
初心者クラスとステップアップクラスで基本から試合まで指導します。硬式テニス感覚をお楽しみください。
参加費(税込):2,200円

障がい者サウンドテーブルテニス体験教室

サウンドテーブルテニス
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)の視覚障害のある方と障害者スポーツに関心のある方
2018年5月19日、7月21日(奇数月の第3土曜日)
基礎から試合まで指導します。
参加費(税込):100円

楽らく健康タイム(1)リフレッシュエアロビクス(2)エアロビクス&ストレッチ

楽らく健康タイム
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月3日から6月19日の第1・3火曜日
-
参加費(税込):350円
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