公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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個人向け泳法ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生までの方は水着着用の保護者が必要です)
2017年5月7、21日の日曜日
1人5分間、マンツーマンで教えます。

Saturday Brunch Time(自由参加型)リフレッシュヨガ

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月13・27日(土)
参加費(税込):550円

木曜アクアサイズ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月11,18,25日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

初心者向けビギナースイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
5月11日(木)
水泳を始めるきっかけとして、顔付けからけのび、バタ足、クロールの初歩をレッスンします。

水中運動

プール
杉十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月8日(月)
レクリエーションの要素も取り入れた水中運動を行います。

泳力アップ 初級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月7日(日)
クロール・平泳ぎを学びます。

シニアのためのバドミントン教室

バドミントン
永福体育館
区内在住・在勤でおおむね50才以上の方
2017年5月18日〜6月22日の毎週木曜日(計6回)
シニアの方でバドミントンをやりたいと思っている方、さらに上達したい方、どなたでもお気軽にご参加ください。
参加費(税込):4,500円

ノルディックウォーキング教室

ウォーキング
松ノ木運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月11日(木)
参加費(税込):1,000円

合気道入門I

合気道
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で中学生以上の初心・初級者の方
2017年5月21日から9月17日の日曜日(7/2、8/6・13を除く) 計15回
参加費(税込):8,250円

障がい者サウンドテーブルテニス体験教室

サウンドテーブルテニス
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月20日(土)
基礎から試合まで指導します。
参加費(税込):100円

ヨガ I

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2017年5月16日から7月18日の毎週火曜日
参加費(税込):5,500円

気軽にフィットネスI−ジャイロキネシス

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月14,21,28日の日曜日
参加費(税込):550円

障がい者ユニカール体験教室

ユニカール
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月14日(日)
基礎から試合まで指導します。コーチやお友達とユニカールを楽しみましょう。
参加費(税込):100円

(1)マタニティヨガI (2)産後エクササイズI

ヨガ・エクササイズ
荻窪体育館
(1)区内在住・在勤で妊娠4カ月から出産直前の方(2)区内在住・在勤で出産後1年以内の方
2017年5月13日から8月5日の土曜日(6/17、7/1・29を除く) 計10回
参加費(税込):8,000円

Saturday Brunch Time(自由参加型)リフレッシュヨガ

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月13・27日(土)
参加費(税込):550円

タイ式ヨガ ルーシーダットンI

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上(中学生を除く)の初心者の方
2017年5月12日から7月21日の金曜日 各計10回
参加費(税込):5,500円

小学生集まれ!ソフトバレー

ソフトバレー
荻窪体育館
区内在住・在学の小学生
2017年5月7日(日)
みんなでソフトバレーで遊びましょう。
参加費(税込):100円

シニアチャレンジスポーツ教室 初めての太極拳

太極拳
荻窪体育館
区内在住・在勤で50歳以上の初心者の方
2017年4月23日(日)
運動不足解消、ストレッチから型までしっかり指導します。
参加費(税込):550円

楽らく健康タイム ストレッチムービングヨガ

エクササイズ
下高井戸運動場
区内在住・在勤・在学で16歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月20日から7月20日の第1・3木曜日(計7回)
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム アクティブフィットネス

エクササイズ
下高井戸運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月13日から7月27日の第2・4木曜日(計8回)
参加費(税込):350円
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