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 平成29年11月18日（土）イベント「障がい者サッカーの日」を開催します。
詳細等決定次第当HPでお知らせします。 |
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シニアチャレンジスポーツ教室 初めての太極拳
| 太極拳 | | 荻窪体育館 | | 区内在住・在勤で50歳以上の初心者の方 | | 2017年9月24日（日） | | 運動不足解消、ストレッチから型までしっかり指導します。 |
レベルアップ卓球教室 初心者・初級者
| 卓球 | | 永福体育館 | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く） | | 2017年10月23日〜12月11日の毎週月曜日（計8回） | | |
楽らく健康タイム秋（１）太極拳・気功（２）太極拳・ストレッチ
| エクササイズ | | 永福体育館 | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く） | | 2017年9月8日から12月22日の第2・4金曜日（計8回） | | |
初心者向けビギナースイム
| プール | | 杉並第十小温水プール | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く） | | 2017年9月21日(木) | | 水泳を始めるきっかけとして、顔付けからけのび、バタ足、クロールの初歩をレッスンします。 |
ウォーキングフットボール体験会
| サッカー | | 下高井戸運動場 | | 区内在住・在勤・在学の方（小学3年生以下の方は保護者の同伴をお願い致します。） | | 2017年9月17日（日曜日） 計1回 | | どなたにでもできるサッカー！ウォーキングフットボールを是非体験してみてください。 |
こどもチャレンジスポーツ教室（秋） （１）キッズ（２）ジュニア
| 体操 | | 永福体育館 | | 区内在住・在園・在学で（1）は4から6歳の未就学児（2）は小学1から4年生 | | 2017年10月11日から11月29日の毎週水曜日 | | マット、跳び箱、鉄棒、ボール等を使った教室です。 |
エンジョイバドミントン教室
| バドミントン | | 永福体育館 | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く）※区外の方応相談 | | 2017年10月5日〜11月30日の木曜日（11月23日を除く、計8回） | | バドミントンをやりたいと思っている方、さらに上達したい方、どなたでもお気軽にご参加ください。 |
ランニング＆ガイドランナー教室
| ランニング | | 松ノ木運動場 | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く）※区外の方応相談 | | 2017年9月30日、10月21日、11月18日、12月16日 土曜日（計4回）（予備日11/25、30年1月13日） | | 速く、楽しく走るための基本と、障がい者と伴走するガイドランナーの基礎をオリンピアンから学びます。 |
太極拳入門 II
| 太極拳 | | 荻窪体育館 | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方（中学生を除く） | | 2017年10月4日から11月1日 水曜日(10月18日を除く)計4回 | | 身体の内側・外側を鍛え健康になれる太極拳をはじめよう！はじめての方へも丁寧に教えます。 |
楽らく健康タイム アクティブフィットネス
| 楽らく健康タイム | | 下高井戸運動場 | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く） | | 2017年9月14日から11月9日の第2・4木曜日（計5回） | | |
楽らく健康タイム
(1)太極拳・気功 練功十八法前段 入門太極拳八式
(2)太極拳・ストレッチ 初級太極拳八式 筒化二十四式太極拳
| 気功・太極拳 | | 永福体育館 | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く） | | 2017年9月8日から12月22日の第2・4金曜日（計8回） | | |
コアトレーニングII (1)(2)
| エクササイズ | | 高円寺体育館 | | 区内在住・在勤・在学の15歳以上の方（中学生を除く） | | 2017年9月15日から11月24日の金曜日（11/3を除く、各計10回） | | 「体幹」の筋力アップトレーニングによりシェイプアップとインナーマッスルの強化を目指します。 |
気軽にフィットネスII−リラックスヨガ-
| ヨガ | | 荻窪体育館 | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く） | | 2017年9月3・10・17・24日の日曜日 | | |
Saturday Brunch Time（自由参加型）体幹ボディコンディショニング
| ストレッチ | | 荻窪体育館 | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く） | | 2017年9月9（土）・23日（祝） | | |
ふれあいフットサル教室
| フットサル | | 高円寺体育館 | | 区内在住・在学・通所の知的障害のある方(自己管理ができる方・簡単な指示のもと集団行動ができる方) | | 2017年8月13（日）、10月22日（日） | | 仲間・家族・コーチと一緒にボールを追いかけましょう。ゲームにも挑戦します。 |
かけっこクリニックII
| かけっこ | | 下高井戸運動場 | | 区内在住、在学の（1）小学1・2年生（2）小学3から6年生 | | 2017年9月6日から10月25日の毎週水曜日 計8回 予備日11月1・8日 | | 走るのがニガテな子も得意な子も大集合！ バルセロナ五輪400Ｍ代表渡辺タカヒロが直接丁寧に指導します。 |
ＰＯＭＢＡII
| エクササイズ | | 荻窪体育館 | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く） | | 2017年8月30日から11月22日の水曜日（9/20、10/18、11/15を除く、計10回） | | |
シニア・チャレンジスポーツ教室〜初めてのソシアルダンス 秋
| ソシアルダンス | | 荻窪体育館 | | 区内在住、在勤で50歳以上の方 | | 2017年9月5日から26日の毎週火曜日 計4回 | | 基本ステップから指導します。ブルース・ジルバ・ワルツなど楽しく踊ります。 |
体幹エクササイズ II
| エクササイズ | | 荻窪体育館 | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く） | | 2017年9月4日から11月20日の月曜日（9月18日、10月9日を除く。 各計10回） | | 体幹を鍛えて、心身のバランスを整えます。 |
（1）ボクシングフィットネス教室（2）フライデーナイトボクシング
| ボクシング フィットネス | | 永福体育館 | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方（中学生を除く） | | 2017年9月１5日〜10月2０日（毎週金曜日）の各計6回 | | いろいろなボクシング体験します。 |
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