公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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シニアチャレンジスポーツ教室 初めての太極拳

太極拳
荻窪体育館
区内在住・在勤で50歳以上の初心者の方
2018年4月22日から7月22日(6/24を除く、第4日曜日、全3回)
運動不足解消、ストレッチから型までしっかり指導します。
参加費(税込):550円

障がい者サウンドテーブルテニス体験教室

サウンドテーブルテニス
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)の視覚障害のある方と障害者スポーツに関心のある方
2018年5月19日、7月21日(奇数月の第3土曜日)
基礎から試合まで指導します。
参加費(税込):100円

障がい者ユニカール体験教室

ユニカール
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)の障害のある方とそのサポーター
2018年5月13日、7月8日(奇数月第2日曜日)
基礎から試合まで指導します。コーチやお友達とユニカールを楽しみましょう。
参加費(税込):100円

太極拳入門 I

太極拳
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2018年6月6日から7月4日 水曜日(6月20日を除く)全4回
太極拳の基本的な呼吸法や動きを指導します。
参加費(税込):2,200円

気軽にフィットネスI  ヤムナボディーローリング

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年5月13日から7月29日の日曜日(6月24日を除く全11回)
ヤムナボールを使って骨を刺激し、筋肉を鍛え、体調を整えます。
参加費(税込):550円

水中運動

プール
杉十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月2日、5月14日、6月11日(月)
レクリエーションの要素も取り入れた水中運動を行います。

泳力アップ 初級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月1日、5月6日、6月3日(日)
クロール・平泳ぎを学びます。

初心者向けビギナースイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月5日、5月17日、6月21日(木)
水泳を始めるきっかけとして、顔付けからけのび、バタ足、クロールの初歩をレッスンします。

個人向け泳法ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生までの方は水着着用の保護者が必要です)
2018年4月1・15日、5月6・20日、6月3・17日の日曜日
1人5分間、マンツーマンで教えます。

ふれあいフットサル教室

フットサル
高円寺体育館
区内在住・在学・通所の知的障害のある方(自己管理ができる方・簡単な指示のもと集団行動ができる方)
2018年4月22(日)、5月27日(日)
仲間・家族・コーチと一緒にボールを追いかけましょう。ゲームにも挑戦します。
参加費(税込):100円

楽らく健康タイム(1)リフレッシュエアロビクス(2)エアロビクス&ストレッチ

楽らく健康タイム
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月3日から6月19日の第1・3火曜日
-
参加費(税込):350円

(1)マタニティヨガI (2)産後エクササイズI

ヨガ・エクササイズ
荻窪体育館
(1)区内在住・在勤で妊娠4カ月から出産直前の方(2)区内在住・在勤で出産後1年以内の方
2018年4月14日から7月14日の土曜日(4/28、5/12、6/2・23を除く) 各計10回
-
参加費(税込):8,000円

楽らく健康タイム 楽しくダンスエクササイズ 目指せカーヴィボディ

楽らく健康タイム
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月4日から6月27日の水曜日(各月第3水曜日を除く)
-
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム春 骨盤&骨ストレッチ

楽らく健康タイム
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月13日から7月27日の第2・4金曜日(計8回)
-
参加費(税込):300円

楽らく健康タイム 大人の休日ヨガ

ヨガ
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月7日〜8月18日の第1・3土曜日(計10回)
日頃の疲れをリセット!ゆったりと心地よい時間を過ごしませんか?当日参加なので、気軽にご参加ください!
参加費(税込):500円

個人フットサルナイトI

フットサル
下高井戸運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月17日から9月18日までの第1・3火曜日(8/7・21を除く、毎月2回)
当日集まった人たちをチーム分けし、ゲームを楽しみます。
参加費(税込):600円

楽らく健康タイム のびのびストレッチ春(1)(2)

エクササイズ
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月12日から6月28日の第2・4木曜日(計6回)
-
参加費(税込):350円

夜桜ヨガ

ヨガ
下高井戸運動場
区内在住・在勤・在学の方(中学生以下は保護者同伴)
2018年4月7日(土) 
夜桜の下でヨガのひととき。お子様連れでも参加できるヨガです。
参加費(税込):600円

小学生チャレンジ広場ーかけっこ体験

小学生向け教室
松ノ木運動場
区内在住・在学の30年度小学2から6年生
2018年4月4日(水)予備日4月5日(木)
-
参加費(税込):500円

シンクロナイズドスイミング(アーティスティックスイミング)教室(1)(2)

プール
杉並第十小学校温水プール
(1)区内在住・在学の30年度小学生で、3種目(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ)を25m以上泳げる方、シンクロ初心者・初級者(2)区内在住・在学の30年度小学4年生から中学生で、3種目(クロール、平泳ぎ、背泳ぎ)を50m以上泳げる方、シンクロ経験者
2018年4月7日から10月27日(4/28、5/5、7月、8月を除く)いずれも土曜日 計20回
基本的な技術の習得と演技の楽しさを学びます
参加費(税込):22,000円
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