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水中運動
| プール | | 杉十小温水プール | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く） | | 2019年3月25日(月) | | レクリエーションの要素も取り入れた水中運動を行います。 |
アクアビクスタイム 初心者向け
| プール | | 杉並第十小温水プール | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く） | | 2019年3月18日月曜日 | | 初心者向けのアクアビクスです。 |
泳力アップ 中級コース
| プール | | 杉並第十小温水プール | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く） | | 2019年3月17日（日） | | 全泳法(バタフライ・背泳ぎ含む)で泳力を伸ばし、4種目完泳を目指します。 |
泳力アップ 初級コース
| プール | | 杉並第十小温水プール | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く） | | 2019年3月24日(日) | | 25ｍの完泳のための息継ぎ等のレッスン |
ジュニアアーティスティックスイミング教室（１）初心者・初級者クラス（２）経験者クラス
| プール | | 杉並第十小学校温水プール | | （1）区内在住・在学の新小学1年から6年生（2）区内在住・在学の新小学4年生から中学生の経験者 | | 2019年4月13日から10月26日の土曜日 全19回 | | - |
アーティスティックスイミング教室体験会
| プール | | 杉並第十小学校温水プール | | 区内在住・在学の新小学1年から6年生 | | 2019年3月23日の土曜日 | | ３泳法で25ｍ以上泳ぐことのできる小中学生に。 |
エンジョイスイム
| プール | | 杉並第十小温水プール | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く） | | 2019年3月14日の木曜日 | | 初級者のためのステップアップ |
ビギナースイム
| プール | | 杉並第十小温水プール | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く） | | 2019年3月28日(木) | | 水泳を始めるきっかけとして、顔付けからけのび、バタ足、クロールの初歩をレッスンします。 |
サッカークリニック（１）小学新１年から３年生（２）小学新4年から６年生
| サッカー | | 下高井戸運動場 | | 区内在住・在学の（1）新小学1年から3年生（2）新小学4年から6年生 | | 2019年4月17日から6月12日の水曜日（5/1を除く） 計8回 | | 通年教室に入る前のお試しも、技術向上にも |
かけっこクリニック（１）小学新１・２年（２）小学新３から６年
| かけっこ | | 下高井戸運動場 | | 区内在住、在学で、（1）新小学１・２年（2）新小学3から6年生 | | 2019年4月17日から6月12日の水曜日（5/1を除く） 計8回 | | 走ることが楽しくなる、正しい姿勢を身に着けよう！ |
転倒予防イス体操I（１）（２）
| イス体操 | | 荻窪体育館 | | 区内在住のおおむね60歳以上で医師からの運動制限を受けていない方 | | 2019年4月5日から9月20日の金曜日（4/19、8/9・16・23を除く） 各計20回 | | イスに座っての体操です。用具を使って運動します。 |
シニア・チャレンジスポーツ教室〜初めてのソシアルダンス 春
| ソシアルダンス | | 荻窪体育館 | | 区内在住、在勤で50歳以上の方 | | 2019年4月2日から5月14日（4月30日を除く）の火曜日 計6回 | | 基本ステップから指導します。 |
ふれあいスポーツ吹矢教室
| スポーツ吹矢 | | 高円寺体育館 | | 区内在住・在学・通所の知的障害のある方(自己管理ができる方・簡単な指示のもと集団行動ができる方・小学生は保護者同伴) | | 2019年2月17日から3月10日の毎週日曜日（計4回） | | - |
楽しくチャレンジ教室（鉄棒・とび箱・マット運動その他）
| 体操 | | 高円寺体育館 | | 区内在住の5・6歳のお子さん | | 2019年2月16日（土）・24日（日）、3月2日（土）・10日（日）・16日（土）・24日（日） 計６回 | | 小学校で行う体育の楽しさを体験してみよう！ |
ゴールドキッズスポーツクラブ体験会
| 体操 | | 荻窪体育館 | | 区内在住・在学の31年度小学生 | | 2019年2月18・25日(月） | | 通年教室ゴールドキッズ・スポーツクラブの新年度入会希望者向けの体験会です。マット運動をベースに体操からゲーム形式の基礎体力向上トレーニングを中心に、さまざまなスポーツに対応できる基礎的な身体能力向上を目指します。 |
楽らく健康タイム リフレッシュヨガ（１）基本編（２）応用編
| 楽らく健康タイム | | 荻窪体育館 | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く） | | 2019年1月9日から3月27日の水曜日（各月第3水曜日を除く） | | - |
楽らく健康タイム冬（１）姿勢改善ストレッチ（２）姿勢改善エクササイズ
| 楽らく健康タイム | | 高円寺体育館 | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く） | | 2019年1月15日から3月19日の第1・3火曜日（1月のみ第3・5火曜日） | | - |
短期集中テニス教室（1）初心者（2）中級者
| テニス | | 松ノ木運動場庭球場 | | 区内在住・在勤・在学の15歳以上で（1）テニス経験がない方（2）ゲームのできる方（中学生を除く） | | 2019年2月9日から3月2日の土曜日（計4回） 予備日3月9・16日 | | - |
マタニティヨガ III
| ヨガ・エクササイズ | | 荻窪体育館 | | 区内在住・在勤で妊娠4カ月から出産直前の方 | | 2018年12月15日から2019年3月16日の土曜日(12/29、1/5・12、3/2を除く) 各計10回 | | 産前・産後の体調維持を図りましょう。 |
気軽にフィットネスIII−背骨コンディショニング−
| エクササイズ | | 荻窪体育館 | | 区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く) | | 2019年2月3・17・２４日(日)3月3・10日（日） | | - |
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