公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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平成29年11月18日(土)イベント「障がい者サッカーの日」を開催します。 詳細等決定次第当HPでお知らせします。
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(1)マタニティヨガII (2)産後エクササイズII

ヨガ・エクササイズ
下高井戸運動場
(1)区内在住・在勤で妊娠4カ月から出産直前の方(2)区内在住・在勤で出産後1年以内の方
2017年11月1日から1月24日の水曜日 各計8回
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参加費(税込):6,400円

木曜アクアサイズ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年9月21,28日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

気軽にフィットネスII−リラックスヨガ-

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月1・8・15・22・29日の日曜日
参加費(税込):550円

楽らく健康タイム アクティブフィットネス

楽らく健康タイム
下高井戸運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年9月14日から11月9日の第2・4木曜日(計5回)
参加費(税込):350円

気軽にフィットネスII−リラックスヨガ-

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年9月3・10・17・24日の日曜日
参加費(税込):550円

POMBAII

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2017年8月30日から11月22日の水曜日(9/20、10/18、11/15を除く、計10回)
参加費(税込):5,500円

体幹エクササイズ II

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2017年9月4日から11月20日の月曜日(9月18日、10月9日を除く。 各計10回)
体幹を鍛えて、心身のバランスを整えます。
参加費(税込):5,500円

(1)ボクシングフィットネス教室(2)フライデーナイトボクシング

ボクシング フィットネス
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2017年9月15日〜10月20日(毎週金曜日)の各計6回
いろいろなボクシング体験します。
参加費(税込):3,000円

いきいきスポーツ教室 秋の講座

体操
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年8月22日から11月7日の毎週火曜日(全12回)
幅広い年齢層の方を対象に、週1回ストレッチ・有酸素運動・筋力トレーニングなどで楽しみながら体を動かします。バランスボール、ギムニク等も使用して無理のない健康づくりを目指します。
参加費(税込):6,000円

土曜の夜のちょいとピラティス

体操
下高井戸区民集会所 集会室
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月13日から12月9日の第2土曜日(8月除く) 各計7回
初心者向けピラティス教室です。月に1度のカラダメンテナンス!
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム 楽しくダンスエクササイズ 目指せカーヴィボディ

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月5日から6月28日の毎週水曜日
参加費(税込):350円
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