公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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土曜の夜のちょいとピラティス

体操
下高井戸区民集会所 集会室
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月13日から12月9日の第2土曜日(8月除く) 各計7回
初心者向けピラティス教室です。月に1度のカラダメンテナンス!
参加費(税込):350円

はじめての親子体操I(1)りす組 (2)ひよこ組

体操
下高井戸区民集会所
(1)年少(2)2歳半から未就学児(いずれも実施日年齢)
2017年5月6日から7月15日の第1・3土曜日 各計6回
年少・2歳半から未就園児のお子様と保護者の方(1名)が2人ひと組で参加。いろいろな運動で体力をつけることを目的にした教室です。自宅でできる体操もレッスンします。
参加費(税込):4,500円

木曜アクアサイズ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年6月1,15日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

気軽にフィットネスI−ジャイロキネシス

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年6月4,11,18,25日の日曜日
参加費(税込):550円

親子チャレンジ体操II教室(1)パンダクラス (2)コアラクラス

体操
高円寺体育館
(1)3歳半から4歳(2)2歳半から3歳半未満(いずれも実施日年齢)
2017年6月3日から7月8日の毎週土曜日 各計6回
2歳半から4歳のお子様と保護者の方(1名)が2人ひと組で参加。とび箱・マット・平均台・ボールなどを使い、いろいろな運動で体力をつけることを目的にした教室です。自宅でできる体操もレッスンします。
参加費(税込):4,500円

木曜アクアサイズ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月11,18,25日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

気軽にフィットネスI−ジャイロキネシス

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月14,21,28日の日曜日
参加費(税込):550円

(1)マタニティヨガI (2)産後エクササイズI

ヨガ・エクササイズ
荻窪体育館
(1)区内在住・在勤で妊娠4カ月から出産直前の方(2)区内在住・在勤で出産後1年以内の方
2017年5月13日から8月5日の土曜日(6/17、7/1・29を除く) 計10回
参加費(税込):8,000円

体幹エクササイズ I

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2017年5月8日から7月10日の毎週月曜日 各計10回
体幹を鍛えて、心身のバランスを整えます。
参加費(税込):5,500円

楽らく健康タイム 楽しくダンスエクササイズ 目指せカーヴィボディ

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月5日から6月28日の毎週水曜日
参加費(税込):350円

POMBAI

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2017年4月12日から7月12日の毎週水曜日(4/19、5/3・17、6/21を除く、計10回)
参加費(税込):5,500円
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