公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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親子チャレンジ体操IV 教室(1)パンダクラス (2)コアラクラス

体操
高円寺体育館
(1)3歳半から4歳(2)2歳半から3歳半未満(いずれも実施日年齢)
2017年4月8日から5月13日の毎週土曜日 (1)・(2)各計6回
2歳半から4歳のお子様と保護者の方(1名)が2人ひと組で参加。とび箱・マット・平均台・ボールなどを使い、いろいろな運動で体力をつけることを目的にした教室です。自宅でできる体操もレッスンします。
参加費(税込):4,500円

気軽にフィットネスIII−背骨コンディショニング

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年2月5,12,19,26日の日曜日
痛み・しびれ・こり…などの体の不調を根本的に改善することを目指します。
参加費(税込):500円

楽らく健康タイム リフレッシュヨガ(1)基本(2)応用

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年2月1日から3月29日の水曜日
参加費(税込):300円

木曜アクアサイズ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年2月9,16,23日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

気軽にフィットネスIII−背骨コンディショニング

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年1月15,22,29日の日曜日
痛み・しびれ・こり…などの体の不調を根本的に改善することを目指します。
参加費(税込):500円

体幹エクササイズIII

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2016年12月12日から2017年2月27日の毎週月曜日(12/26、1/2を除く) 各計10回
体幹を鍛えて、心身のバランスを整えます。
参加費(税込):5,000円

POMBAIII

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2016年12月7日から2017年3月22日の水曜日(12/21・28、1/4・18、2/15、3/15を除く、計10回)
カポエイラとサンバをミックスした新感覚エクササイズです。
参加費(税込):5,000円
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