公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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気軽にフィットネスIII−背骨コンディショニング−

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年1月7・14・21・28日の毎週日曜日
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参加費(税込):550円

体幹エクササイズ III

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2018年1月15日から3月26日の毎週月曜日(各計10回)
体幹を鍛えて、心身のバランスを整えます。
参加費(税込):5,500円

(1)マタニティヨガIII (2)産後エクササイズIII

ヨガ・エクササイズ
荻窪体育館
(1)区内在住・在勤で妊娠4カ月から出産直前の方(2)区内在住・在勤で出産後1年以内の方
2017年12月9日から2018年2月24日の土曜日(12/30、1/6を除く) 各計10回
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参加費(税込):8,000円

POMBAIII

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2017年12月6日から2018年3月7日の毎週水曜日(12/20、1/3・17、2/21を除く、計10回)
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参加費(税込):5,500円

木曜アクアサイズ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年2月8,15,22日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

Saturday Brunch Time III(自由参加型)ボールストレッチ

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年2月24日(土)
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参加費(税込):550円

気軽にフィットネスIII−背骨コンディショニング−

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年2月4・11・18・25日の毎週日曜日
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参加費(税込):550円
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