公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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気軽にフィットネスII−ステップアップヨガ− 

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年9月1から9月29日(毎週日曜日)
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参加費(税込):550円

(1)マタニティヨガII (2)産後エクササイズII

ヨガ・エクササイズ
荻窪体育館
(1)区内在住・在勤で妊娠4カ月から出産直前の方(2)区内在住・在勤で出産後1年以内の方
2019年8月24日から11月9日の土曜日(9/14、10/12を除く) 各計10回
産前・産後の体調維持を図りましょう。
参加費(税込):8,000円

Saturday Brunch TimeII(自由参加型)リセットヨガ

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年8月10・24日、9月14・28日(第2・4土曜日)
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参加費(税込):550円

楽らく健康タイム夏 コアトレーニング(1)(2)

楽らく健康タイム
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年7月2日から10月1日の第1・3火曜日
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参加費(税込):350円

楽らく健康タイム 美らヨガ − 沖縄の音楽に合わせて

楽らく健康タイム
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年7月3日から9月25日の水曜日(各月第3水曜日を除く)
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参加費(税込):350円

土曜日の音楽会 思いきり歌おう!思いきり生きよう!

文化
下高井戸区民集会所ロビー
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2019年10月12日(土)
下高井戸区民集会所ロビーでの音楽会です。是非、おいでください。

楽々健康タイム 大人の休日ヨガ

楽らく健康タイム
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年4月27日から2020年3月28日の第4土曜日(12月を除く全11回)
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参加費(税込):600円

楽々健康タイム リフレッシュヨガ 

楽らく健康タイム
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年5月16日から2020年3月19日の第3木曜日(8月を除く全10回)
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参加費(税込):600円

木曜アクアサイズ シェイプアップ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年9月19日・10月10・24日・11月7・21日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

木曜アクアサイズ ベーシック

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年9月26日・10月17・31日・11月14・28日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円
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