公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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(1)はじめてのバレエII (2)かろやかにバレエII (3)しなやかにバレエII

バレエ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の(1)初心・入門者 (2)はじめてバレエ経験者で初級者(3)はじめて、かろやかにバレエ受講者の中級者(中学生を除く)
2018年8月23日から11月22日の毎週木曜日
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参加費(税込):14,700円

テニス教室(1)ゆったりクラス(2)基礎強化クラスー初級レベル(3)ゲームを楽しもうクラスー中級レベル

テニス
松ノ木運動場
区内在住・在勤・在学で(1)おおむね65歳以上の方(60歳以上で体力に自信のない方申込可)(2)初級レベルの方(3)中級レベルの方(2)(3)いずれも15歳以上の方(中学生を除く)
2018年9月14日から11月2日の水曜日(計8回) 予備日11月9・16・30日(金)
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参加費(税込):8,000円

小学生チャレンジ広場ー

小学生向け教室
松ノ木運動場
区内在住・在学の小学生
2018年9月12日(水)予備日9月19日(水)
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参加費(税込):500円

かけっこ教室 秋

かけっこ
松ノ木運動場
区内在住・在学の小学生
2018年9月26日から10月24日の水曜日 予備日10/31、11/7・14(水)
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参加費(税込):4,000円

ONEDAYフットサルゲーム

フットサル
下高井戸運動場
一般区民(お子様連れ可)
2018年8月25日(土) 
シニアから若者までみんなで楽しむゲーム
参加費(税込):5,000円

かけっこクリニック II (1)小学1・2年 (2)小学3から6年

かけっこ
下高井戸運動場
区内在住、在学で、(1)小学1・2年(2)小学3から6年生
2018年9月12日から11月7日の水曜日(10/3を除く) 計8回 予備日11月14・21日(水)
走るのがニガテな子も得意な子も大集合! バルセロナ五輪400M代表渡辺タカヒロが直接丁寧に指導します。
参加費(税込):8,000円

のびのび親子体操 II (1)りす組 (2)ひよこ組

体操
下高井戸区民集会所
区内在住の(1)4から6歳の幼児とその保護者(2)2から3歳の幼児とその保護者(いずれも実施日年齢)
2018年9月8日から11月24日の第2・4土曜日 各計6回 
スキンシップをとりながら親子で初めての体操に挑戦しませんか?
参加費(税込):4,500円

ふれあいフットサル教室

フットサル
高円寺体育館
区内在住・在学・通所の知的障害のある方(自己管理ができる方・簡単な指示のもと集団行動ができる方)
2018年7月22(日)、8月12日(日)
仲間・家族・コーチと一緒にボールを追いかけましょう。ゲームにも挑戦します。
参加費(税込):100円

親子チャレンジ体操 III 教室 (1)パンダクラス (2)コアラクラス

体操
高円寺体育館
(1)3歳半から4歳(2)2歳半から3歳半未満(いずれも実施日年齢)のお子さんとその保護者
2018年9月1日から10月6日の土曜日 各計6回
2歳半から4歳のお子様と保護者の方(1名)が2人ひと組で参加。とび箱・マット・平均台・ボールなどを使い、いろいろな運動で体力をつけることを目的にした教室です。自宅でできる体操もレッスンします。
参加費(税込):4,500円

シニア・チャレンジスポーツ教室〜初めてのソシアルダンス 秋

ソシアルダンス
荻窪体育館
区内在住、在勤で50歳以上の方
2018年8月28日から10月2日の毎週火曜日 計6回
基本ステップから指導します。ブルース・ジルバ・ワルツなど楽しく踊ります。
参加費(税込):3,300円

シニアチャレンジスポーツ教室 初めての太極拳

太極拳
荻窪体育館
区内在住・在勤で50歳以上の初心者の方
2018年7月22日から毎月第4日曜日、全9回)
運動不足解消、ストレッチから型までしっかり指導します。
参加費(税込):550円

障がい者サウンドテーブルテニス体験教室

サウンド テーブルテニス
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で16歳以上の方(中学生を除く)の視覚障害のある方と障害者スポーツに関心のある方
2018年9月15日(奇数月の第3土曜日)
基礎から試合まで指導します。
参加費(税込):100円

障がい者ユニカール体験教室

ユニカール
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)の障害のある方とそのサポーター
2018年7月8日
基礎から試合まで指導します。コーチやお友達とユニカールを楽しみましょう。
参加費(税込):100円

Sunday!親子体操 II そら組・ほし組

体操
荻窪体育館
区内在住(1)3歳〜5歳未満の幼児とその保護者(2)1歳半〜3歳未満の幼児とその保護者 いずれも教室初日の年齢
2018年9月2日から11月11日の日曜日(9月30日を除く、各組全10回)
親子で楽しくいろいろな体操をしましょう。
参加費(税込):7,500円

太極拳入門 II

太極拳
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2018年10月3日から10月31日 水曜日(10月17日を除く)全4回
太極拳の基本的な呼吸法や動きを指導します。
参加費(税込):2,200円

気軽にフィットネス II −リラックスヨガ−

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年9月2日から11月18日(日、全12回)
ヨガでカラダと心をリラックスさせましょう。
参加費(税込):550円

体幹エクササイズ II (1)(2)

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2018年9月5日から11月28日の水曜日(第3水曜日を除く全10回)
身体の軸を作り、体幹を鍛え、代謝をアップさせましょう。
参加費(税込):5,500円

(1)マタニティヨガ II  (2)産後エクササイズ II

ヨガ・エクササイズ
荻窪体育館
(1)区内在住・在勤で妊娠4カ月から出産直前の方(2)区内在住・在勤で出産後1年以内の方
2018年8月25日から11月17日の土曜日(9/15、10/6、11/3を除く) 各計10回
産前・産後の体調維持を図りましょう。
参加費(税込):8,000円

ピラティスナイトII (1)(2)

ピラティス
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2018年8月27日から11月12日の月曜日(9/17、10/8を除く。 各計10回)
ピラティスで体幹から鍛えましょう。
参加費(税込):5,500円

木曜アクアサイズ シェイプアップ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年9月27日、10月11・25日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円
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