公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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小学生チャレンジスイム(1)1・2年生クラス(2)3から6年生クラス

プール
杉並第十小学校温水プール
(1)区内在住・在学の新1・2年生(2)区内在住・在学の新小学3から6年生
2019年4月16日から6月25日の火曜日(4/30を除く、各計8回) 
泳ぐことが苦手な小学生向けです。
参加費(税込):8,000円

木曜アクアサイズ シェイプアップ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年3月28日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

木曜アクアサイズ ベーシック

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年3月14日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

個人向け泳法ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生までの方は水着着用の保護者が必要です)
2019年3月17・24日の日曜日
1人5分間、マンツーマンで教えます。

水中運動

プール
杉十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年3月25日(月)
レクリエーションの要素も取り入れた水中運動を行います。

アクアビクスタイム 初心者向け

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年3月18日月曜日
初心者向けのアクアビクスです。

泳力アップ 中級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年3月17日(日)
全泳法(バタフライ・背泳ぎ含む)で泳力を伸ばし、4種目完泳を目指します。

泳力アップ 初級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年3月24日(日)
25mの完泳のための息継ぎ等のレッスン

ジュニアアーティスティックスイミング教室(1)初心者・初級者クラス(2)経験者クラス

プール
杉並第十小学校温水プール
(1)区内在住・在学の新小学1年から6年生(2)区内在住・在学の新小学4年生から中学生の経験者
2019年4月13日から10月26日の土曜日 全19回 
-
参加費(税込):20,900円

アーティスティックスイミング教室体験会

プール
杉並第十小学校温水プール
区内在住・在学の新小学1年から6年生
2019年3月23日の土曜日 
3泳法で25m以上泳ぐことのできる小中学生に。
参加費(税込):260円

エンジョイスイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年3月14日の木曜日
初級者のためのステップアップ

ビギナースイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年3月28日(木)
水泳を始めるきっかけとして、顔付けからけのび、バタ足、クロールの初歩をレッスンします。

バックストロークナイト(1)(2)

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上(中学生を除く)
2019年1月12・19日の土曜日
-

ブレストナイト(1)(2)

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上(中学生を除く)
2018年12月22日、2019年1月5日の土曜日
-

バタフライナイト(1)(2)

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上(中学生を除く)
2018年12月1・8・15日の土曜日
-

泳力アップ 中級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年10月21日、11月18日、12月16日、2019年1月20日(日)
全泳法(バタフライ・背泳ぎ含む)で泳力を伸ばし、4種目完泳を目指します。

泳力アップ 初級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年11月4日、12月2日、2019年1月13日(日)
25mの完泳のための息継ぎ等のレッスン

個人向け泳法ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生までの方は水着着用の保護者が必要です)
2018年10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日、2019年1月13・20日の日曜日
1人5分間、マンツーマンで教えます。

初級者エンジョイスイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年10月18日、11月15日、12月20日、2019年1月17日の木曜日
水泳初級者向けレッスンです。

初心者向けビギナースイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年11月1日、12月16日、2019年1月10日(木)
水泳を始めるきっかけとして、顔付けからけのび、バタ足、クロールの初歩をレッスンします。
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