公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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個人向け泳法ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生までの方は水着着用の保護者が必要です)
2017年5月7、21日の日曜日
1人5分間、マンツーマンで教えます。

木曜アクアサイズ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月11,18,25日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

初心者向けビギナースイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
5月11日(木)
水泳を始めるきっかけとして、顔付けからけのび、バタ足、クロールの初歩をレッスンします。

水中運動

プール
杉十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月8日(月)
レクリエーションの要素も取り入れた水中運動を行います。

泳力アップ 初級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月7日(日)
クロール・平泳ぎを学びます。

アクアビクスタイム 初心者向け

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月24日月曜日
初心者向けのアクアビクスです。

初級者エンジョイスイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月20日の木曜日
水泳初級者向けレッスンです。

木曜アクアサイズ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月6,13,20,27日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

シンクロナイズドスイミング教室(1)(2)

プール
杉並第十小学校温水プール
(1)区内在住・在学の29年度小学1から3年生で、3種目(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ)を25m以上泳げる方、シンクロ初心者・初級者(2)区内在住・在学の29年度小学4年生から中学生で、3種目(クロール、平泳ぎ、背泳ぎ)を50m以上泳げる方、シンクロ経験者
4月8日から10月28日(4/29、5/6・27、7月、8月、9/2・23を除く)いずれも土曜日 計16回
基本的な技術の習得と演技の楽しさを学びます
参加費(税込):17,600円

泳力アップ 初級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年2月12日(日)
クロール・平泳ぎを学びます。

初級者エンジョイスイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2月9日の木曜日
水泳初級者向けレッスンです。
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