公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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杉並区の教室・クラブが検索できます。(例)卓球、高円寺体育館
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シニアチャレンジスポーツ教室 初めての太極拳

太極拳
荻窪体育館
区内在住・在勤で50歳以上の初心者の方
2018年7月22日から毎月第4日曜日、全9回)
運動不足解消、ストレッチから型までしっかり指導します。
参加費(税込):550円

障がい者ユニカール体験教室

ユニカール
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)の障害のある方とそのサポーター
2019年3月10日
基礎から試合まで指導します。コーチやお友達とユニカールを楽しみましょう。
参加費(税込):100円

木曜アクアサイズ シェイプアップ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年10月11・25日、11月8・22日、12月13・27日、2019年1月17日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

木曜アクアサイズ ベーシック

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日、2019年1月10日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

楽らく健康タイム夏 コアトレーニング(1)(2)

楽らく健康タイム
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年7月3日から9月18日の第1・3火曜日
-
参加費(税込):350円

小学生集まれ!ソフトバレーボール

ソフトバレーボール
荻窪体育館
区内在住・在学の小学生
2019年1月6日・2月3日・3月3日
みんなでソフトバレーボールで遊びましょう。
参加費(税込):100円

土曜日の音楽会 ジャズ&ポピュラーコーラスの夕べ

文化
下高井戸区民集会所
-
2018年11月10日(土)
-

土曜の夜のエクササイズ (1)(2)

体操
下高井戸区民集会所 集会室
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年2月9日
初心者向けピラティス教室です。月に1度のカラダメンテナンス!
参加費(税込):350円

木曜アクアサイズ シェイプアップ

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月26日、5月17・31日、6月28日の木曜日
水中運動でバランスの取れた体力作りをします。筋力アップ、シェイプアップに効果的です。日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう。
参加費(税込):500円

アクアビクスタイム 初心者向け

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月16日、5月28日、6月25日の月曜日
初心者向けのアクアビクスです。

個人フットサルナイトII

フットサル
下高井戸運動場
区内在住の中学生以上の方(中学生は保護者同伴)
2018年10月2日から2019年3月19日までの毎月第1・3火曜日(毎月2回)
フットサルに興味をお持ちの方、ご参加をお待ちしております。ゲームも楽しみます。
参加費(税込):600円

楽らく健康タイム(1)リフレッシュエアロビクス(2)エアロビクス&ストレッチ

楽らく健康タイム
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月3日から6月19日の第1・3火曜日
-
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム春 骨盤&骨ストレッチ

楽らく健康タイム
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月13日から7月27日の第2・4金曜日(計8回)
-
参加費(税込):300円

楽らく健康タイム 大人の休日ヨガ

ヨガ
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月7日〜8月18日の第1・3土曜日(計10回)
日頃の疲れをリセット!ゆったりと心地よい時間を過ごしませんか?当日参加なので、気軽にご参加ください!
参加費(税込):500円

個人フットサルナイトI

フットサル
下高井戸運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月17日から9月18日までの第1・3火曜日(8/7・21を除く、毎月2回)
当日集まった人たちをチーム分けし、ゲームを楽しみます。
参加費(税込):600円

楽らく健康タイム のびのびストレッチ春(1)(2)

エクササイズ
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月12日から6月28日の第2・4木曜日(計6回)
-
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム リラックスアロマYOGA(1)(2)

ヨガ
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年1月18日から3月15日の第1・3木曜日(計5回)
-
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム冬 (1)姿勢改善ストレッチ(2)姿勢改善エクササイズ

エクササイズ
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年1月16日から3月20日の第1・3火曜日(1月は第3・5火曜日)
-
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム冬 ラジオ体操・フレイル予防

楽らく健康タイム
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年1月12日から3月23日の第2・4金曜日(計6回)
-
参加費(税込):300円

個人フットサルナイトII

フットサル
下高井戸運動場
区内在住の中学生以上の方(中学生は保護者同伴)
2017年12月12日から2018年3月13日までの毎月第2火曜日(毎月1回)
当日集まった人たちをチーム分けし、ゲームを楽しみます。
参加費(税込):600円
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