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ATSUSHIヨガ
| ヨガ | | 高円寺体育館小体育室 又は 高円寺中央会議室 | | ヨガをやりたい方ならどなたでも、初心者歓迎 | | 月3回 火曜日 10:00〜12:00 又は 11:00〜13:00 会場により変更 | | リラクゼーション ヨガを通じて健康な身体を維持し会員相互の親睦を図る |
杉並区太極拳研究会
| 太極拳・中国武術 | | 荻窪体育館 | | 7歳以上 | | 木、土曜日の１９：００〜２１：００ | | 健康増進としなやかな身体能力を体得します。 |
杉並ジュニアラグビースクール
| ジュニアラグビー | | 杉並区内運動場 | | 中学生のみ | | 毎土日 | | ラグビーを楽しむことを目的にしています。 |
Ｋ企画
| エアロビクス | | 荻窪体育館の小体育室 | | 健康な方、どなたでもどうぞ | | 金曜日 午前9時30分〜11時 | | 現在30代〜60代の女性で構成。ダンスっぽいエアロ。90分の中でエアロビクス、筋トレ、リラクゼーション、リンパを流し、ストレッチを盛り込み、週1回で効果的なエクササイズができます。指導が丁寧なので初心者の方にも安心です。 |
杉並いい友クラブ
| 骨盤ストレッチ（腰痛・ヒザ痛・肩コリ改善体操） | | 高円寺体育館の小体育室 | | 老若男女問わず、どなたでもどうぞ | | 土曜日午後、月2〜3回 | | 体育館主催の楽らくタイムで好評だった「骨盤ストレッチ」の参加者が集まりました。指導は、小島敬子先生です。筋トレとストレッチを絶妙に組み合わせます。体が軽くなり、不調が整うことを実感してください。500円で体験できますのでどうぞ・・・ |
六杉ダンス同好会
| ソシアルダンス | | 荻窪体育館の小体育室 | | 成人男女 | | 毎月水曜日の15:00-17:00 | | 「継続は力なり」で練習を重ねる以外に上達はありえない。楽しく反復練習してソシアルダンスを生涯スポーツにしましょう。特に男性会員の加入を歓迎します。 |
BODY MAKE チェリッシュ
| ストレッチヨガ | | 荻窪体育館、萩窪地域区民センターなど | | 軽い運動が可能な方 | | 毎週火、金 午前11:00〜12:00 | | ダンスストレッチ、ヨガ、ピラティスの要素を取り入れたエクササイズを通して健康の向上を図っています。
お気軽にご参加ください。 |
タグラグビー
| タグラグビー | | 和泉学園、永福体育館 | | 幼児（5才以上）、小学生 | | 第1、3、4（土）9〜11時 第2（土）14時30分〜16時 | | タグラグビーを通して、友だちへの思いやり、体力向上、生きる力を育む |
少林柔術・ストレッチ健康護身術
| 武道 | | 荻窪体育館、大宮前体育館 | | 小学生以上、老若男女 | | (月曜日）11:00〜13:00、18:00〜21:00
(金曜日）17:00〜19:00、その他 | | 健康を目的とした未経験プログラムなので誰でも護身術ができます。技の練習はとても楽しいですよ。 |
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