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すずらん
| ミニテニス | | 高円寺体育館 | | 初心者から経験者まで年齢問わず | | ほぼ毎週木曜日9時〜11時、11時〜13時、13時〜15時いずれかの2時間 | | - |
背骨コンディショニングサークル
| 背骨コンディショニング体操 | | 高円寺体育館 セシオン杉並 | | 老若男女どなたでも | | 火曜日 10:00〜11:30（月4〜5回） | | 腰痛・肩こりの改善にも！お気軽にご参加下さい。 |
もみじ会
| 卓球 | | 高円寺体育館 | | 初心者歓迎 | | 毎週火曜日 午後3時〜5時（時間変更有） | | 月に1回（不定期）コーチのレッスンを受けています。気軽にご参加ください。 |
ATSUSHIヨガ
| ヨガ | | 高円寺体育館小体育室 又は 高円寺中央会議室 | | ヨガをやりたい方ならどなたでも、初心者歓迎 | | 月3回 火曜日 10:00〜12:00 又は 11:00〜13:00 会場により変更 | | リラクゼーション ヨガを通じて健康な身体を維持し会員相互の親睦を図る |
杉並いい友クラブ
| 骨盤ストレッチ（腰痛・ヒザ痛・肩コリ改善体操） | | 高円寺体育館の小体育室 | | 老若男女問わず、どなたでもどうぞ | | 土曜日午後、月2〜3回 | | 体育館主催の楽らくタイムで好評だった「骨盤ストレッチ」の参加者が集まりました。指導は、小島敬子先生です。筋トレとストレッチを絶妙に組み合わせます。体が軽くなり、不調が整うことを実感してください。500円で体験できますのでどうぞ・・・ |
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