公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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歩っ人マップ

歩っ人マップ
春には桜が咲き誇り、夏には色鮮やかな緑に包まれる。
歩っ人マップでは、そんな自然や建物を楽しみながらウォーキングができる、
オススメのコースを取り上げてみました!
歩っ人マップを片手にウォーキングを楽しみ、自分だけのお気に入りのコースを見つけてみてください。

健康のためにも、生活の中に楽しくウォーキングを取り入れてみませんか?
ウォーキングを続けると、高血圧や高脂血症、糖尿病などの生活習慣病の予防になりますよ!
杉並ウエストサイズ物語
杉並区で行っている生活習慣病(特にメタボリックシンドローム)の活動はこちら

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なみすけからのお願い
「トトロの森」の狭山丘陵は、ナショナルトラスト(大勢の人が少しずつお金を出して土地を買い取って維持・公開していく運動)によって守られています。
動植物を傷つけたり、指定された場所以外に立入ったりしないように注意しましょう。
また、「トトロの森」以外でも、道端の花を管理したり、毎日ウォーキングを楽しむ人などたくさんの
人達の思いが詰まった場所です! ゴミはきちんと持ち帰りましょう!
なみすけ
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歩っ人マップ1
歩っ人マップ1
善福寺公園と旧井草川コース
商店街でにぎわう西荻窪エリア、緑豊かな善福寺エリア、不思議な雰囲気の旧井草川遊歩道、のんびりとした井草エリアと、4つの地域を楽しめます。
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歩っ人マップ2
歩っ人マップ2
久我山のまちと玉川上水コース
川沿いの道と閑静な住宅街を結ぶコース。
玉川上水沿いでは自然道を楽しむことができます。
神田川沿いの遊歩道を歩いてみるのもオススメです!
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歩っ人マップ3
歩っ人マップ3
善福寺川コース(上流編)
善福寺川は、善福寺池に源を発し区内の川ではもっとも長く、約8.5キロメートルもあります。
都立善福寺公園でバードウォッチングはいかがですか?
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歩っ人マップ4
歩っ人マップ4
善福寺川コース(下流編)
川に沿って帯状に続くく都立善福寺公園と都立和田堀公園は4.2キロメートル!
四季折々の景色を満喫しながらウォーキングをお楽しみください。
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歩っ人マップ5
歩っ人マップ5
トトロの森 東側コース
テーマは「緑・土・水」!コースを歩くと、たくさんの植物や昆虫、鳥たちと出会えます。「となりのトトロ」の舞台になったといわれる狭山丘陵を歩き、心地よい風と緑を感じてみてはいかがでしょうか。
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歩っ人マップ6
歩っ人マップ6
トトロの森 西側コース
自然を守ろうという多くの人の取組みで守られているトトロの森!
歩きながら、自然を守るために私たちにできることを見直してみませんか?
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歩っ人マップ7
歩っ人マップ7
神田川周辺を巡るコース
神田川を中心とした閑静な住宅街や公園を歩くコース。
所々にある運動施設や公園で体を動かしてはいかがでしょうか。
神田川沿いのウォーキングもオススメです!
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歩っ人マップ8
歩っ人マップ8
桃園川緑道コース
JR阿佐ヶ谷駅南口から中野区紅葉山公園まで歩きます。
緑道には花咲かせ隊が管理している花がたくさん咲いています!
自分だけの発見をたくさんしながら歩いてみてください!
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