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楽らく健康タイムスケジュール

エアロビクスや筋力トレーニングなど健康づくりのプログラムをたくさん用意しています。
日程表をご確認のうえ、希望する種目が行われている施設に直接お出かけください。
１回あたりのプログラムは１時間300円で気軽に参加できるシステムです。
さらに、2時間続けて参加する場合は、500円となります。
ぜひ、この機会に気軽に運動をはじめませんか？

参加費


1回(1時間)		300円

2回続けて		500円

設置時間帯

・火曜日11:00−13:00
・水曜日11:00−13:00
・水曜日13:00−15:00
・木曜日11:00−13:00
・土曜日11:00−13:00
のいずれか。
詳しくはタイムプログラムをご覧ください


	楽らく健康タイム　荻窪　　　（1）やさしいエアロでボディコンディショニング　（2）ラテンリズムで楽しくダイエット
	楽らく健康タイム　高円寺　　（1）膝・腰痛予防対策　　（2）スッキリおなかシェイプ
	楽らく健康タイム　妙正寺　　（1）全身ヨガ　（2）ゆる体操
	楽らく健康タイム　永福　　　（1）骨盤ケア　（2）骨盤ストレッチ
	楽らく健康タイム　大宮前　　（1）シェイプアップ背中　（2）シェイプアップ腰
	大人の休日ヨガ　永福

楽らく健康タイム スケジュール

楽らく健康タイムスケジュール