公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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楽らく健康タイム スケジュール

スポーツがしたい
楽らく健康タイム
エアロビクスや筋力トレーニングなど健康づくりのプログラムをたくさん用意しています。
日程表をご確認のうえ、希望する種目が行われている施設に直接お出かけください。
1回あたりのプログラムは1時間300円で気軽に参加できるシステムです。
さらに、2時間続けて参加する場合は、500円となります。
ぜひ、この機会に気軽に運動をはじめませんか?
参加費
1回(1時間) 300円
2回続けて 500円
設置時間帯
・火曜日11:00−13:00
・水曜日11:00−13:00
・金曜日13:00−15:00
・土曜日11:00−13:00
・土曜日19:10−20:40
詳しくはタイムプログラムをご覧ください
楽らく健康タイムスケジュール
楽らく健康タイム 荻窪体育館  リフレッシュヨガ(1)基本編(2)応用編  
楽らく健康タイム 高円寺体育館 姿勢改善(1)ストレッチ(2)エクササイズ
楽らく健康タイム 永福体育館 (1)ラジオ体操第1&体幹ストレッチ(2)ラジオ体操第2&体幹トレーニング
永福体育館 大人の休日ヨガ ウィンター
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