クラブ情報
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クラブ情報
| 杉並いい友クラブ | |||
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| 種 目 | 骨盤ストレッチ （腰痛・ヒザ痛・肩コリ改善体操） |
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| 対 象 | 老若男女問わず、どなたでもどうぞ | ||
| 会費等 | 入会金500円 会費2,500円 | ||
| 施 設 | 高円寺体育館の小体育室 | ||
| 活動日 | 
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| 活動内容 | 腰痛・ヒザ痛・肩コリ等を改善する体の歪み調整をします。 血流、リンパの流れを良くしますので不調が整います。 |
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| ご案内 | 体育館主催の楽らくタイムで好評だった「骨盤ストレッチ」の参加者が集まりました。指導は、小島敬子先生です。筋トレとストレッチを絶妙に組み合わせます。体が軽くなり、不調が整うことを実感してください。500円で体験できますのでどうぞ・・・ | ||
| 連絡先 |
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| 六杉ダンス同好会 | |||||
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| 種 目 | ソシアルダンス | ||||
| 対 象 | 成人男女 | ||||
| 会費等 | 入会金1,000円 会費2,800円（月3回分） | ||||
| 施 設 | 荻窪体育館の小体育室 | ||||
| 活動日 |
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| 活動内容 | ソシアルダンスの初心者コースか初級の習得 | ||||
| ご案内 | 「継続は力なり」で練習を重ねる以外に上達はありえない。楽しく反復練習してソシアルダンスを生涯スポーツにしましょう。特に男性会員の加入を歓迎します。 | ||||
| 連絡先 |
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| BODY MAKE チェリッシュ | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 種 目 | ストレッチヨガ | ||||
| 対 象 | 軽い運動が可能な方 | ||||
| 会費等 | 入会金なし 会費1回850円 5回分のチケット4250円 |
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| 施 設 | 荻窪体育館、萩窪地域区民センターなど | ||||
| 活動日 |
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| 活動内容 | （毎週火・金） | ||||
| ご案内 | ダンスストレッチ、ヨガ、ピラティスの要素を取り入れたエクササイズを通して健康の向上を図っています。 お気軽にご参加ください。 |
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| 連絡先 |
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| タグラグビー | |||||
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| 種 目 | タグラグビー | ||||
| 対 象 | 幼児（5才以上）、小学生 | ||||
| 会費等 | 入会金なし 会費3,500円 兄弟割引あり |
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| 施 設 | 杉並和泉学園、永福体育館 | ||||
| 活動日 |
第2（土）14時30分〜16時 原則 毎週土曜日9〜11時 |
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| 活動内容 | タグラグビー | ||||
| ご案内 | タグラグビーを通して、友だちへの思いやり、体力向上、生きる力を育む | ||||
| 連絡先 |
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| 少林柔術・ストレッチ健康護身術 | |||||
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| 種 目 | 武道 | ||||
| 対 象 | 小学生以上、老若男女 | ||||
| 会費等 | 入会金3,000円 １参加1,000円 | ||||
| 施 設 | 荻窪体育館、大宮前体育館 | ||||
| 活動日 | 
(金曜日）17:00〜19:00、その他 |
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| 活動内容 | ゆっくり鍛え、コツコツ続ける 女性男性・中高年の運動（ストレッチ）と健康 |
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| ご案内 | 健康を目的とした未経験プログラムなので誰でも護身術ができます。技の練習はとても楽しいですよ。 | ||||
| 連絡先 |
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