登録番号: 160

シニアセルフケア体操Ⅱ

【会場】高円寺体育館
【対象】区内在住・在勤で概ね50歳以上で医師から運動を制限されていない方
【予定】2021年9月7日から10月26日火曜日（全8回）
【内容】肩こり・腰痛予防、家でもできる体のセルフケア体操

【詳　細】

内容紹介	-
日　程	2021年9月7日から10月26日火曜日（全8回）
時　間	午後1時15分から午後2時45分
会　場	高円寺体育館
対　象	区内在住・在勤で概ね50歳以上で医師から運動を制限されていない方
定　員	8名（抽選）
参加費	6,400円
講　師	HIKARU
応募受付期間	7月1日から7月15日必着
お申込み方法	往復ハガキに、1：教室名、2：〒住所、3：氏名（フリガナ）、4：年齢、5：電話番号を記載して、8月11日(火）（必着）までに高円寺体育館（〒166-0003高円寺南2-36-31）へ
問合せ先	高円寺体育館TEL：3312-0313
備　考	車及びバイクでの来館はできません。