公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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泳力アップ 中級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年3月19日(日)
全泳法(バタフライ・背泳ぎ含む)で泳力を伸ばし、4種目完泳を目指します。

初心者向けビギナースイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年2月23日(木)
水泳を始めるきっかけとして、顔付けからけのび、バタ足、クロールの初歩をレッスンします。

アクアビクスタイム 初心者向け

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年2月13,27日の月曜日
初心者向けのアクアビクスです。

チアリーディングスクール体験会

チアリーディング
荻窪体育館
区内在住・在学・在園の年中・年長
2017年2月25日(土)
通年チアリーディングスクールの入会希望者向けの体験会です。

楽らく健康タイム リフレッシュヨガ(1)基本(2)応用

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年2月1日から3月29日の水曜日
参加費(税込):300円

個人向け泳法ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生までの方は水着着用の保護者が必要です)
2017年2月12、19日の日曜日
1人5分間、マンツーマンで教えます。

泳力アップ 初級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年2月12日(日)
クロール・平泳ぎを学びます。

初級者エンジョイスイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2月9日の木曜日
水泳初級者向けレッスンです。

泳力アップ 中級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017/2/19
全泳法(バタフライ・背泳ぎ含む)で泳力を伸ばし、4種目完泳を目指します。

楽らく健康タイム冬 姿勢改善(1)ストレッチ(2)エクササイズ

エクササイズ
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年1月17日から3月21日の第1・3火曜日(1月は第3・5火曜日)
参加費(税込):300円

楽らく健康タイム ラジオ体操&体幹トレーニング

エクササイズ
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年1月13日から3月24日の第2・4金曜日(計6回)
参加費(税込):300円

体幹エクササイズIII

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2016年12月12日から2017年2月27日の毎週月曜日(12/26、1/2を除く) 各計10回
体幹を鍛えて、心身のバランスを整えます。
参加費(税込):5,000円
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