公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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いきいきスポーツ教室 春の講座

体操
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年5月7日から7月23日の火曜日(全12回)
幅広い年齢層の方を対象に、週1回ストレッチ・有酸素運動・筋力トレーニングなどで楽しみながら体を動かします。バランスボール、ギムニク等も使用して無理のない健康づくりを目指します。
参加費(税込):6,600円

ノルディックウォーキング教室「おなかスッキリ」

ウォーキング
松ノ木運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年6月13日(木)
-
参加費(税込):1,000円

土曜の夜のエクササイズ 

体操
下高井戸区民集会所 集会室
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年4月13日毎月第2土曜日(8月除く)
初心者向けピラティス教室です。月に1度のカラダメンテナンス!
参加費(税込):600円

個人向け泳法ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生までの方は水着着用の保護者が必要です)
2019年4月7・21日、5月19・24日、6月2・16日の日曜日
1人5分間、マンツーマンで教えます。

アクアビクスタイム 初心者向け

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年4月22日、5月27日、6月24日月曜日
初心者向けのアクアビクスです。

泳力アップ 中級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年4月21日、5月26日、6月16日(日)
全泳法(バタフライ・背泳ぎ含む)で泳力を伸ばし、4種目完泳を目指します。

泳力アップ 初級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年4月7日、5月19日、6月2日(日)
25mの完泳のための息継ぎ等のレッスン

エンジョイスイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年4月18日、5月23日、6月27日の木曜日
初級者のためのステップアップ

ビギナースイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年4月4日、5月9日、6月20日(木)
水泳を始めるきっかけとして、顔付けからけのび、バタ足、クロールの初歩をレッスンします。
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