公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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個人向け泳法ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生までの方は水着着用の保護者が必要です)
2017年5月7、21日の日曜日
1人5分間、マンツーマンで教えます。

初心者向けビギナースイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
5月11日(木)
水泳を始めるきっかけとして、顔付けからけのび、バタ足、クロールの初歩をレッスンします。

泳力アップ 初級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月7日(日)
クロール・平泳ぎを学びます。

シニアのためのバドミントン教室

バドミントン
永福体育館
区内在住・在勤でおおむね50才以上の方
2017年5月18日〜6月22日の毎週木曜日(計6回)
シニアの方でバドミントンをやりたいと思っている方、さらに上達したい方、どなたでもお気軽にご参加ください。
参加費(税込):4,500円

楽らく健康タイム ストレッチムービングヨガ

エクササイズ
下高井戸運動場
区内在住・在勤・在学で16歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月20日から7月20日の第1・3木曜日(計7回)
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム アクティブフィットネス

エクササイズ
下高井戸運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月13日から7月27日の第2・4木曜日(計8回)
参加費(税込):350円

アクアビクスタイム 初心者向け

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月24日月曜日
初心者向けのアクアビクスです。

初級者エンジョイスイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月20日の木曜日
水泳初級者向けレッスンです。

楽らく健康タイム 大人の休日ヨガ

エクササイズ
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月15日〜11月18日の第1・3土曜日(計16回)
日頃の疲れをリセット!ゆったりと心地よい時間を過ごしませんか?当日参加なので、気軽にご参加ください!
参加費(税込):500円

楽らく健康タイム春(1)骨盤・肩甲骨ストレッチ(2)骨盤ウォーキング

エクササイズ
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月14日から7月28日の第2・4金曜日(計8回)
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム春 (1)リフレッシュエアロビクス(2)エアロビクス&ストレッチ

エクササイズ
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月4日から6月20日の第1・3火曜日
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム 楽しくダンスエクササイズ 目指せカーヴィボディ

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年4月5日から6月28日の毎週水曜日
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム リフレッシュヨガ(1)基本(2)応用

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年2月1日から3月29日の水曜日
参加費(税込):300円

泳力アップ 初級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年2月12日(日)
クロール・平泳ぎを学びます。

初級者エンジョイスイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2月9日の木曜日
水泳初級者向けレッスンです。

楽らく健康タイム冬 姿勢改善(1)ストレッチ(2)エクササイズ

エクササイズ
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年1月17日から3月21日の第1・3火曜日(1月は第3・5火曜日)
参加費(税込):300円

楽らく健康タイム ラジオ体操&体幹トレーニング

エクササイズ
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年1月13日から3月24日の第2・4金曜日(計6回)
参加費(税込):300円
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