公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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バタフライナイト(1)(2)

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上(中学生を除く)
2019年11月30日の土曜日
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楽らく健康タイム エアロビクス

楽らく健康タイム
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年10月2日から12月25日の水曜日(各月第3水曜日を除く)
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参加費(税込):350円

ゲームを楽しむ「ワンデイ・テニスのつどい」(1)ゆったり(2)がっつり

テニス
松ノ木運動場庭球場
区内在住・在勤・在学の15歳以上で(1)ゲームができる方(2)大会出場経験者(いずれも中学生を除く)
2019年9月26日から10月31日の毎週木曜日(計6回) 予備日11月7・14日
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参加費(税込):500円

秋のテニス教室(1)アクティブシニアクラス(2)初級

テニス
松ノ木運動場庭球場
区内在住・在勤・在学で(1)65歳以上でサーブ・ラリーができる方(2)15歳以上の初級者(中学生を除く)
2019年9月6日から10月11日の金曜日(計6回) 予備日10/18・25
(1)ゲームに役立つポイントを練習するクラス(2)テニスの基礎を練習するクラス
参加費(税込):9,000円

下高井戸ベースボールアカデミー

野球
下高井戸運動場
5歳(年中)6歳(年長)
2019年7月4日から2020年3月26日(木曜日)
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参加費(税込):6,000円

ノルディックウォーキング教室

ウォーキング
松ノ木運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年11月14日(木)12月12日(木)
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参加費(税込):1,000円

土曜の夜のエクササイズ 

体操
下高井戸区民集会所 集会室
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年4月13日毎月第2土曜日(8月除く)
初心者向けピラティス教室です。月に1度のカラダメンテナンス!
参加費(税込):600円

個人向け泳法ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生までの方は水着着用の保護者が必要です)
2019年10月6・20日、11月3・17日の日曜日
1人5分間、マンツーマンで教えます。

アクアビクスタイム 初心者向け

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年10月21日、11月25日月曜日
初心者向けのアクアビクスです。

泳力アップ 中級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年10月20日、11月17日(日)
全泳法(バタフライ・背泳ぎ含む)で泳力を伸ばし、4種目完泳を目指します。

泳力アップ 初級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年10月6日、11月3日(日)
25mの完泳のための息継ぎ等のレッスン

エンジョイスイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年10月17日、11月21日の木曜日
初級者のためのステップアップ

ビギナースイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2019年10月3日、11月7日(木)
水泳を始めるきっかけとして、顔付けからけのび、バタ足、クロールの初歩をレッスンします。
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