公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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平成29年11月18日(土)イベント「障がい者サッカーの日」を開催します。 詳細等決定次第当HPでお知らせします。
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親子で楽しいシェイプエクサ

体操
下高井戸運動場
生後6か月から2歳未満のお子さんと保護者
2017年10月17日から12月5日の火曜日 全8回
-
参加費(税込):4,500円

個人向け泳法ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生までの方は水着着用の保護者が必要です)
2017年10月1、15日の日曜日
1人5分間、マンツーマンで教えます。

アクアビクスタイム 初心者向け

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年9月25日月曜日
初心者向けのアクアビクスです。

泳力アップ 初級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月1日(日)
クロール・平泳ぎを学びます。

初心者向けビギナースイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年9月21日、10月5日(木)
水泳を始めるきっかけとして、顔付けからけのび、バタ足、クロールの初歩をレッスンします。

初級者エンジョイスイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年9月28日の木曜日
水泳初級者向けレッスンです。

ノルディックウォーキング教室

ウォーキング
松ノ木運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月12日(木)
-
参加費(税込):1,000円

楽らく健康タイム秋 リラックスヨガ (1)ウォーミングアップ(2)アーサナ(ポーズ)

ヨガ
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月3日から12月19日の第1・3火曜日
参加費(税込):350円

レベルアップ卓球教室 初心者・初級者

卓球
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月23日〜12月11日の毎週月曜日(計8回)
参加費(税込):6,000円

楽らく健康タイム秋(1)太極拳・気功(2)太極拳・ストレッチ

エクササイズ
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年9月8日から12月22日の第2・4金曜日(計8回)
参加費(税込):300円

初心者向けビギナースイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年9月21日(木)
水泳を始めるきっかけとして、顔付けからけのび、バタ足、クロールの初歩をレッスンします。

ウォーキングフットボール体験会

サッカー
下高井戸運動場 
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生以下の方は保護者の同伴をお願い致します。)
2017年9月17日(日曜日) 計1回
どなたにでもできるサッカー!ウォーキングフットボールを是非体験してみてください。

楽らく健康タイム アクティブフィットネス

楽らく健康タイム
下高井戸運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年9月14日から11月9日の第2・4木曜日(計5回)
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム
  (1)太極拳・気功 練功十八法前段 入門太極拳八式
  (2)太極拳・ストレッチ 初級太極拳八式 筒化二十四式太極拳

気功・太極拳
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年9月8日から12月22日の第2・4金曜日(計8回)
参加費(税込):300円

体幹エクササイズ II

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2017年9月4日から11月20日の月曜日(9月18日、10月9日を除く。 各計10回)
体幹を鍛えて、心身のバランスを整えます。
参加費(税込):5,500円

(1)ボクシングフィットネス教室(2)フライデーナイトボクシング

ボクシング フィットネス
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2017年9月15日〜10月20日(毎週金曜日)の各計6回
いろいろなボクシング体験します。
参加費(税込):3,000円

楽らく健康タイム 美らエクササイズ

エクササイズ
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年8月3日から10月19日の第1・3木曜日(計6回)
参加費(税込):350円

いきいきスポーツ教室 秋の講座

体操
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年8月22日から11月7日の毎週火曜日(全12回)
幅広い年齢層の方を対象に、週1回ストレッチ・有酸素運動・筋力トレーニングなどで楽しみながら体を動かします。バランスボール、ギムニク等も使用して無理のない健康づくりを目指します。
参加費(税込):6,000円

楽らく健康タイム夏 リフレッシュヨガ (1)基礎(2)応用

ヨガ
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年7月4日から9月19日の第1・3火曜日
参加費(税込):350円

土曜の夜のちょいとピラティス

体操
下高井戸区民集会所 集会室
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年5月13日から12月9日の第2土曜日(8月除く) 各計7回
初心者向けピラティス教室です。月に1度のカラダメンテナンス!
参加費(税込):350円
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