公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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泳力アップ 初級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年12月3日(日)
クロール・平泳ぎを学びます。

初心者向けビギナースイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年12月7日(木)
水泳を始めるきっかけとして、顔付けからけのび、バタ足、クロールの初歩をレッスンします。

個人向け泳法ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生までの方は水着着用の保護者が必要です)
2017年12月3、17日の日曜日
1人5分間、マンツーマンで教えます。

楽らく健康タイム 大人の休日ヨガ ウインター

エクササイズ
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年12月2日〜2018年3月3日の第1・3土曜日(計6回)
日頃の疲れをリセット!ゆったりと心地よい時間を過ごしませんか?当日参加なので、気軽にご参加ください!
参加費(税込):500円

アクアビクスタイム 初心者向け

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年11月20日月曜日
初心者向けのアクアビクスです。

泳力アップ 中級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年11月19日(日)
全泳法(バタフライ・背泳ぎ含む)で泳力を伸ばし、4種目完泳を目指します。

初級者エンジョイスイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年11月16日の木曜日
水泳初級者向けレッスンです。

バタフライナイト(1)ドルフィンキック(2)マスター

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上のクロールで(1)25m以上(2)50m以上泳げる方(いずれも中学生を除く)
2017年11月18日から12月9日の毎週土曜日
バタフライの基礎を習いたい方、バタフライをもっと泳げるようになりたい方、バタフライナイトへどうぞ。

ノルディックウォーキング教室

ウォーキング
松ノ木運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年11月9日(木)
-
参加費(税込):1,000円

泳力アップ 初級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年11月5日(日)
クロール・平泳ぎを学びます。

初心者向けビギナースイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年11月2日(木)
水泳を始めるきっかけとして、顔付けからけのび、バタ足、クロールの初歩をレッスンします。

個人向け泳法ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生までの方は水着着用の保護者が必要です)
2017年11月5、19日の日曜日
1人5分間、マンツーマンで教えます。

アクアビクスタイム 初心者向け

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月16日 月曜日
初心者向けのアクアビクスです。

泳力アップ 中級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月15日(日)
全泳法(バタフライ・背泳ぎ含む)で泳力を伸ばし、4種目完泳を目指します。

親子で楽しいシェイプエクサ

体操
下高井戸運動場
生後6か月から2歳未満のお子さんと保護者
2017年10月17日から12月5日の火曜日 全8回
-
参加費(税込):4,500円

個人向け泳法ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生までの方は水着着用の保護者が必要です)
2017年10月1、15日の日曜日
1人5分間、マンツーマンで教えます。

初級者エンジョイスイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年9月28日の木曜日
水泳初級者向けレッスンです。

ノルディックウォーキング教室

ウォーキング
松ノ木運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月12日(木)
-
参加費(税込):1,000円

楽らく健康タイム秋 リラックスヨガ (1)ウォーミングアップ(2)アーサナ(ポーズ)

ヨガ
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月3日から12月19日の第1・3火曜日
参加費(税込):350円

レベルアップ卓球教室 初心者・初級者

卓球
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年10月23日〜12月11日の毎週月曜日(計8回)
参加費(税込):6,000円
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Blog:永福体育館 Blog:荻窪体育館
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