公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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テニス教室(1)ゆったりクラス(2)基礎強化クラスー初級レベル(3)ゲームを楽しもうクラスー中級レベル

テニス
松ノ木運動場
区内在住・在勤・在学で(1)おおむね65歳以上の方(60歳以上で体力に自信のない方申込可)(2)初級レベルの方(3)中級レベルの方(2)(3)いずれも15歳以上の方(中学生を除く)
2018年9月14日から11月2日の水曜日(計8回) 予備日11月9・16・30日(金)
-
参加費(税込):8,000円

体幹エクササイズ II (1)(2)

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2018年9月5日から11月28日の水曜日(第3水曜日を除く全10回)
身体の軸を作り、体幹を鍛え、代謝をアップさせましょう。
参加費(税込):5,500円

チアリーディングスクール体験会

チアリーディング
荻窪体育館
区内在住・在学・在園の年中から小学5年生
2018年7月31日(火)
通年チアリーディングスクールの入会希望者向けの体験会です。

出張教室 ストレッチポールとヨガを楽しもう!

ヨガ
杉並障害者福祉会館
区内在住・在学・在勤・通所の知的障害のある方
2018年8月19日(日)
ストレッチポールで疲れをとり、ヨガでリラックスしませんか。
参加費(税込):100円

ふれあいバスケットボール教室

バスケットボール
上井草スポーツセンター
区内在住・在学・在勤・通所の小学生以上で、知的障害のある方(簡単な指示のもと集団行動ができる方)
2018年7月21日(土)
バスケットボールを楽しもう。

夏休み 日曜ワンポイントレッスン

プール
杉並第十小学校温水プール
区内在住・在勤・在学の方(小学3年生以下は水着着用の保護者同伴)
2018年7月8・22日、8月12・26日日曜日
それぞれの希望に応じた1人5分程度の個人レッスンです。

楽らく健康タイム夏 コアトレーニング(1)(2)

楽らく健康タイム
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年7月3日から9月18日の第1・3火曜日
-
参加費(税込):350円

ノルディックウォーキング教室(1)たっぷりストレッチとフォームメンテナンス(2)美姿勢をつくる

ウォーキング
松ノ木運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年(2)7月8日(日)、(1)7月12日(木)
全身運動でダイエット
参加費(税込):1,000円

土曜の夜のエクササイズ (1)(2)

体操
下高井戸区民集会所 集会室
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年6月8日から9月8日の第2土曜日(8月除く) 各計3回
初心者向けピラティス教室です。月に1度のカラダメンテナンス!
参加費(税込):350円

アクアビクスタイム 初心者向け

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月16日、5月28日、6月25日の月曜日
初心者向けのアクアビクスです。

初級者エンジョイスイム

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月19日、5月31日、6月28日の木曜日
水泳初級者向けレッスンです。

泳力アップ 中級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月15日、5月20日、6月17日(日)
全泳法(バタフライ・背泳ぎ含む)で泳力を伸ばし、4種目完泳を目指します。

たっぷりストレッチとフォームメンテナンス ノルディックウォーキング教室

ウォーキング
松ノ木運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年6月14日から11月8日木曜日(全6回、予備日12/13)
歩くだけでなくストレッチも行います。
参加費(税込):1,000円

のびのび親子体操I ニコニコクラス

体操
下高井戸区民集会所
1歳から2歳未満のお子さんと保護者
2018年5月8日から6月26日の火曜日 全8回
-
参加費(税込):6,400円

卓球&車イス卓球タイム

卓球
下高井戸区民集会所
区内在住の中学生以上の方(中学生は保護者同伴)
2018年8月18日(土)
みんなで楽しい卓球タイムを過ごしませんか?
参加費(税込):600円

楽らく健康タイム(1)リフレッシュエアロビクス(2)エアロビクス&ストレッチ

楽らく健康タイム
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月3日から6月19日の第1・3火曜日
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参加費(税込):350円

楽らく健康タイム春 骨盤&骨ストレッチ

楽らく健康タイム
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月13日から7月27日の第2・4金曜日(計8回)
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参加費(税込):300円

楽らく健康タイム 大人の休日ヨガ

ヨガ
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月7日〜8月18日の第1・3土曜日(計10回)
日頃の疲れをリセット!ゆったりと心地よい時間を過ごしませんか?当日参加なので、気軽にご参加ください!
参加費(税込):500円

泳力アップ 初級コース

プール
杉並第十小温水プール
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年3月4日(日)
クロール・平泳ぎを学びます。

楽らく健康タイム冬 ラジオ体操・フレイル予防

楽らく健康タイム
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年1月12日から3月23日の第2・4金曜日(計6回)
-
参加費(税込):300円
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