公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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楽らく健康タイム 美らエクササイズ(1)(2)

楽らく健康タイム
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年7月12日から9月27日の第2・4木曜日(計6回)
沖縄空手も取り入れたエクササイズ
参加費(税込):350円

親子チャレンジ体操 III 教室 (1)パンダクラス (2)コアラクラス

体操
高円寺体育館
(1)3歳半から4歳(2)2歳半から3歳半未満(いずれも実施日年齢)のお子さんとその保護者
2018年9月1日から10月6日の土曜日 各計6回
2歳半から4歳のお子様と保護者の方(1名)が2人ひと組で参加。とび箱・マット・平均台・ボールなどを使い、いろいろな運動で体力をつけることを目的にした教室です。自宅でできる体操もレッスンします。
参加費(税込):4,500円

Saturday Brunch Time II(自由参加型)楽しくダンス&ボディストレッチ

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年8月11から11月24日(第2・4土曜日、全8回)
ダンスとストレッチでバランスの良いカラダをめざしませんか。
参加費(税込):550円

楽らく健康タイム夏 コアトレーニング(1)(2)

楽らく健康タイム
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年7月3日から9月18日の第1・3火曜日
-
参加費(税込):350円

気軽にフィットネスI −ヤムナボディローリング− 

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年7月1日、8日、15日、22日、29日
ヤムナボールを使って骨を刺激し、筋肉を再教育します
参加費(税込):550円

土曜の夜のエクササイズ (1)(2)

体操
下高井戸区民集会所 集会室
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年6月8日から9月8日の第2土曜日(8月除く) 各計3回
初心者向けピラティス教室です。月に1度のカラダメンテナンス!
参加費(税込):350円

Saturday Brunch Time I(自由参加型)体幹ボディコンディショナング

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年7月14日・7月28日(土)
-
参加費(税込):550円

のびのび親子体操I ニコニコクラス

体操
下高井戸区民集会所
1歳から2歳未満のお子さんと保護者
2018年5月8日から6月26日の火曜日 全8回
-
参加費(税込):6,400円

楽らく健康タイム春 骨盤&骨ストレッチ

楽らく健康タイム
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月13日から7月27日の第2・4金曜日(計8回)
-
参加費(税込):300円

楽らく健康タイム のびのびストレッチ春(1)(2)

エクササイズ
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年4月12日から6月28日の第2・4木曜日(計6回)
-
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム冬 (1)姿勢改善ストレッチ(2)姿勢改善エクササイズ

エクササイズ
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年1月16日から3月20日の第1・3火曜日(1月は第3・5火曜日)
-
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム冬 ラジオ体操・フレイル予防

楽らく健康タイム
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年1月12日から3月23日の第2・4金曜日(計6回)
-
参加費(税込):300円

楽らく健康タイム 大人の休日ヨガ ウインター

エクササイズ
永福体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2017年12月2日〜2018年3月3日の第1・3土曜日(計7回)
日頃の疲れをリセット!ゆったりと心地よい時間を過ごしませんか?当日参加なので、気軽にご参加ください!
参加費(税込):500円
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