公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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(1)はじめてのバレエII (2)かろやかにバレエII (3)しなやかにバレエII

バレエ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の(1)初心・入門者 (2)はじめてバレエ経験者で初級者(3)はじめて、かろやかにバレエ受講者の中級者(中学生を除く)
2018年8月23日から11月22日の毎週木曜日
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参加費(税込):14,700円

脳トレリズム体操 II

体操
荻窪体育館
区内在住、在勤で50歳以上の方
2018年9月3日から11月19日の月曜日(9/17・10/8を除く、全10回)
脳を活性化して、体を動かして、活力に満ちた日々を過ごしましょう。
参加費(税込):8,000円

シニア・チャレンジスポーツ教室〜初めてのソシアルダンス 秋

ソシアルダンス
荻窪体育館
区内在住、在勤で50歳以上の方
2018年8月28日から10月2日の毎週火曜日 計6回
基本ステップから指導します。ブルース・ジルバ・ワルツなど楽しく踊ります。
参加費(税込):3,300円

シニアチャレンジスポーツ教室 初めての太極拳

太極拳
荻窪体育館
区内在住・在勤で50歳以上の初心者の方
2018年7月22日から毎月第4日曜日、全9回)
運動不足解消、ストレッチから型までしっかり指導します。
参加費(税込):550円

障がい者サウンドテーブルテニス体験教室

サウンド テーブルテニス
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で16歳以上の方(中学生を除く)の視覚障害のある方と障害者スポーツに関心のある方
2018年9月15日(奇数月の第3土曜日)
基礎から試合まで指導します。
参加費(税込):100円

障がい者ユニカール体験教室

ユニカール
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)の障害のある方とそのサポーター
2018年7月8日
基礎から試合まで指導します。コーチやお友達とユニカールを楽しみましょう。
参加費(税込):100円

親子リトミック(秋)教室

リトミック
荻窪体育館
区内在住の2歳以上3歳未満の幼児とその保護者
2018年10月4日から11月22日の木曜日(全8回)
親子で楽しく音楽に合わせて身体を動かしましょう。
参加費(税込):6,000円

Sunday!親子体操 II そら組・ほし組

体操
荻窪体育館
区内在住(1)3歳〜5歳未満の幼児とその保護者(2)1歳半〜3歳未満の幼児とその保護者 いずれも教室初日の年齢
2018年9月2日から11月11日の日曜日(9月30日を除く、各組全10回)
親子で楽しくいろいろな体操をしましょう。
参加費(税込):7,500円

太極拳入門 II

太極拳
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2018年10月3日から10月31日 水曜日(10月17日を除く)全4回
太極拳の基本的な呼吸法や動きを指導します。
参加費(税込):2,200円

気軽にフィットネス II −リラックスヨガ−

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年9月2日から11月18日(日、全12回)
ヨガでカラダと心をリラックスさせましょう。
参加費(税込):550円

体幹エクササイズ II (1)(2)

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2018年9月5日から11月28日の水曜日(第3水曜日を除く全10回)
身体の軸を作り、体幹を鍛え、代謝をアップさせましょう。
参加費(税込):5,500円

(1)マタニティヨガ II  (2)産後エクササイズ II

ヨガ・エクササイズ
荻窪体育館
(1)区内在住・在勤で妊娠4カ月から出産直前の方(2)区内在住・在勤で出産後1年以内の方
2018年8月25日から11月17日の土曜日(9/15、10/6、11/3を除く) 各計10回
産前・産後の体調維持を図りましょう。
参加費(税込):8,000円

ピラティスナイトII (1)(2)

ピラティス
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2018年8月27日から11月12日の月曜日(9/17、10/8を除く。 各計10回)
ピラティスで体幹から鍛えましょう。
参加費(税込):5,500円

Saturday Brunch Time II(自由参加型)楽しくダンス&ボディストレッチ

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年8月11から11月24日(第2・4土曜日、全8回)
ダンスとストレッチでバランスの良いカラダをめざしませんか。
参加費(税込):550円

チアリーディングスクール体験会

チアリーディング
荻窪体育館
区内在住・在学・在園の年中から小学5年生
2018年7月31日(火)
通年チアリーディングスクールの入会希望者向けの体験会です。

楽らく健康タイム 美らヨガ

楽らく健康タイム
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年7月4日から9月26日の水曜日(各月第3水曜日を除く)
沖縄の音楽に合わせて
参加費(税込):350円

障がい者ユニカール体験教室

ユニカール
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)の障害のある方とそのサポーター
2018/7/8
基礎から試合まで指導します。コーチやお友達とユニカールを楽しみましょう。
参加費(税込):100円

小学生集まれ!ソフトバレー

ソフトバレー
荻窪体育館
区内在住・在学の小学生
2018年8月5日(日)
みんなでソフトバレーで遊びましょう。
参加費(税込):100円

気軽にフィットネスI −ヤムナボディローリング− 

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年7月1日、8日、15日、22日、29日
ヤムナボールを使って骨を刺激し、筋肉を再教育します
参加費(税込):550円

Saturday Brunch Time I(自由参加型)体幹ボディコンディショナング

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年7月14日・7月28日(土)
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参加費(税込):550円
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