公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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(1)マタニティヨガ III (2)産後エクササイズ III

ヨガ・エクササイズ
荻窪体育館
(1)区内在住・在勤で妊娠4カ月から出産直前の方(2)区内在住・在勤で出産後1年以内の方
2018年12月15日から2019年3月16日の土曜日(12/29、1/5・12、3/2を除く) 各計10回
産前・産後の体調維持を図りましょう。
参加費(税込):8,000円

気軽にフィットネスIII−背骨コンディショニング− 

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年12月9・16日(日)23日(祝)
-
参加費(税込):550円

Saturday Brunch Time III(自由参加型)

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年12月8から12月22日(第2・4土曜日、全2回)
小さいボールで柔らかい体・強い体をつくります。
参加費(税込):550円

ピラティスナイトIII(1)(2)

ピラティス
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2018年12月10日から2019年3月11日の月曜日(12/24・31、1/14、2/11を除く。 各計10回)
ピラティスで体幹から鍛えましょう。
参加費(税込):5,500円

(1)はじめてのIII(2)かろやかにバレエIII(3)しなやかにバレIII

バレエ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の(1)初心・入門者 (2)はじめてバレエ経験者で初級者(3)はじめて、かろやかにバレエ受講者の中級者(中学生を除く)
2018年12月6日から2019年3月14日の(1/3を除く)毎週木曜日
-
参加費(税込):14,700円

体幹エクササイズ III(1)(2)

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2018年12月12日から2019年3月13日の水曜日(第3水曜日、1/2を除く全10回)
身体の軸を作り、体幹を鍛え、代謝をアップさせましょう。
参加費(税込):5,500円

脳トレリズム体操III

体操
荻窪体育館
区内在住、在勤で50歳以上の方
2018年12月10日から2019年3月11日の月曜日(12/24・31、1/14、2/11を除く、全10回)
脳を活性化して、体を動かして、活力に満ちた日々を過ごしましょう。
参加費(税込):8,000円

Sunday!親子体操 III そら組・ほし組

体操
荻窪体育館
区内在住(1)3歳〜4歳の幼児とその保護者(2)1歳半〜2歳の幼児とその保護者 いずれも教室初日の年齢
2018年12月9日から2019年3月3日の日曜日(12月23・30日、2月10日を除く、各組全10回)
親子で楽しくいろいろな体操をしましょう。
参加費(税込):7,500円

合気道入門II

合気道
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で中学生以上の初心・初級者の方
2018年11月4日から2019年3月3日の日曜日(12/23・30、2/10を除く) 計15回
護身術としての基本操作を身に着け、心身の鍛錬をする。
参加費(税込):8,250円

いきいきスポーツ教室 冬の講座

体操
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年11月6日から2019年1月29日の火曜日(全12回)
幅広い年齢層の方を対象に、週1回ストレッチ・有酸素運動・筋力トレーニングなどで楽しみながら体を動かします。ギムニク等も使用して無理のない健康づくりを目指します。
参加費(税込):6,600円

楽らく健康タイム ベーシックエアロビクス

楽らく健康タイム
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年10月3日から12月26日の水曜日(各月第3水曜日を除く)
ラテンエアロを楽しみます。
参加費(税込):350円

シニアチャレンジスポーツ教室 初めての太極拳

太極拳
荻窪体育館
区内在住・在勤で50歳以上の初心者の方
2018年7月22日から毎月第4日曜日、全9回)
運動不足解消、ストレッチから型までしっかり指導します。
参加費(税込):550円

障がい者サウンドテーブルテニス体験教室

サウンド テーブルテニス
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で16歳以上の方(中学生を除く)の視覚障害のある方と障害者スポーツに関心のある方
2018年11月17日、2019年1月19日(奇数月の第3土曜日)
基礎から試合まで指導します。
参加費(税込):100円

障がい者ユニカール体験教室

ユニカール
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)の障害のある方とそのサポーター
2018年11月11日、2019年1月13日
基礎から試合まで指導します。コーチやお友達とユニカールを楽しみましょう。
参加費(税込):100円

Saturday Brunch Time II(自由参加型)楽しくダンス&ボディストレッチ

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年8月11から11月24日(第2・4土曜日、全8回)
ダンスとストレッチでバランスの良いカラダをめざしませんか。
参加費(税込):550円

小学生集まれ!ソフトバレー

ソフトバレー
荻窪体育館
区内在住・在学の小学生
2018年12月2日(日)
みんなでソフトバレーで遊びましょう。
参加費(税込):100円

HIPHOPスクール

ヒップホップ
荻窪体育館
(1)区内在住・在学の小学2から4年生 (2)区内在住・在学の小学5年生から中学生
2018年4月12日から2019年3月14日の木曜日 (1)(2)各計36回
通年教室
参加費(税込):4,000円

チアリーディングスクール

チアリーディング
荻窪体育館
区内在住・在学・在園の(1)年長・小学1年生、(2)小学2・3年生、(3)小学4・5年生
2018年4月10日から2019年3月22日の1、火曜日 2、金曜日 各計36回
通年教室
参加費(税込):12,000円
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