公益財団法人杉並区スポーツ振興財団は、スポーツ関連事業を通じ区民のスポーツ活動活性化を促進いたします。

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気軽にフィットネスII−リラックスヨガ−

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年9月2日から11月18日(日、全12回)
ヨガでカラダと心をリラックスさせましょう。
参加費(税込):550円

合気道入門II

合気道
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で中学生以上の初心・初級者の方
2018年11月4日から2019年3月3日の日曜日(12/23・30、2/10を除く) 計15回
護身術としての基本操作を身に着け、心身の鍛錬をする。
参加費(税込):8,250円

いきいきスポーツ教室 秋の講座

体操
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年11月6日から2019年1月29日の火曜日(全12回)
幅広い年齢層の方を対象に、週1回ストレッチ・有酸素運動・筋力トレーニングなどで楽しみながら体を動かします。ギムニク等も使用して無理のない健康づくりを目指します。
参加費(税込):6,600円

楽らく健康タイム ベーシックエアロビクス

楽らく健康タイム
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年10月3日から12月26日の水曜日(各月第3水曜日を除く)
ラテンエアロを楽しみます。
参加費(税込):350円

転倒予防イス体操II (1)(2)

イス体操
荻窪体育館
区内在住のおおむね60歳以上で医師からの運動制限を受けていない方
2018年10月12日から2019年3月15日の金曜日(11/23、12/28、1/4を除く) 各計20回
-
参加費(税込):11,000円

(1)はじめてのバレエII (2)かろやかにバレエII (3)しなやかにバレエII

バレエ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の(1)初心・入門者 (2)はじめてバレエ経験者で初級者(3)はじめて、かろやかにバレエ受講者の中級者(中学生を除く)
2018年8月23日から11月22日の毎週木曜日
-
参加費(税込):14,700円

シニア・チャレンジスポーツ教室〜初めてのソシアルダンス 秋

ソシアルダンス
荻窪体育館
区内在住、在勤で50歳以上の方
2018年8月28日から10月2日の毎週火曜日 計6回
基本ステップから指導します。ブルース・ジルバ・ワルツなど楽しく踊ります。
参加費(税込):3,300円

シニアチャレンジスポーツ教室 初めての太極拳

太極拳
荻窪体育館
区内在住・在勤で50歳以上の初心者の方
2018年7月22日から毎月第4日曜日、全9回)
運動不足解消、ストレッチから型までしっかり指導します。
参加費(税込):550円

障がい者サウンドテーブルテニス体験教室

サウンド テーブルテニス
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で16歳以上の方(中学生を除く)の視覚障害のある方と障害者スポーツに関心のある方
2018年9月15日(奇数月の第3土曜日)
基礎から試合まで指導します。
参加費(税込):100円

障がい者ユニカール体験教室

ユニカール
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)の障害のある方とそのサポーター
2018年9月9日
基礎から試合まで指導します。コーチやお友達とユニカールを楽しみましょう。
参加費(税込):100円

親子リトミック(秋)教室

リトミック
荻窪体育館
区内在住の2歳以上3歳未満の幼児とその保護者
2018年10月4日から11月22日の木曜日(全8回)
親子で楽しく音楽に合わせて身体を動かしましょう。
参加費(税込):6,000円

気軽にフィットネス II −リラックスヨガ−

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年9月2日から11月18日(日、全12回)
ヨガでカラダと心をリラックスさせましょう。
参加費(税込):550円

(1)マタニティヨガ II  (2)産後エクササイズ II

ヨガ・エクササイズ
荻窪体育館
(1)区内在住・在勤で妊娠4カ月から出産直前の方(2)区内在住・在勤で出産後1年以内の方
2018年8月25日から11月17日の土曜日(9/15、10/6、11/3を除く) 各計10回
産前・産後の体調維持を図りましょう。
参加費(税込):8,000円

Saturday Brunch Time II(自由参加型)楽しくダンス&ボディストレッチ

エクササイズ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年8月11から11月24日(第2・4土曜日、全8回)
ダンスとストレッチでバランスの良いカラダをめざしませんか。
参加費(税込):550円

楽らく健康タイム 美らヨガ

楽らく健康タイム
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2018年7月4日から9月26日の水曜日(各月第3水曜日を除く)
沖縄の音楽に合わせて
参加費(税込):350円

障がい者ユニカール体験教室

ユニカール
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)の障害のある方とそのサポーター
2018/7/8
基礎から試合まで指導します。コーチやお友達とユニカールを楽しみましょう。
参加費(税込):100円

小学生集まれ!ソフトバレー

ソフトバレー
荻窪体育館
区内在住・在学の小学生
2018年9月2日(日)
みんなでソフトバレーで遊びましょう。
参加費(税込):100円

小学生集まれ!ソフトバレー

ソフトバレー
荻窪体育館
区内在住・在学の小学生
2018年7月1日(日)
みんなでソフトバレーで遊びましょう。
参加費(税込):100円

シニアチャレンジスポーツ教室 初めてのパドルテニス

パドルテニス
荻窪体育館
区内在住で50歳以上の方
2018年5月22日から6月12日の毎週火曜日(全4回)
初心者クラスとステップアップクラスで基本から試合まで指導します。硬式テニス感覚をお楽しみください。
参加費(税込):2,200円

障がい者サウンドテーブルテニス体験教室

サウンドテーブルテニス
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)の視覚障害のある方と障害者スポーツに関心のある方
2018年5月19日、7月21日(奇数月の第3土曜日)
基礎から試合まで指導します。
参加費(税込):100円
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