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(例)卓球、高円寺体育館
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背骨コンディショニング

【会場】高円寺体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2022年1月10日から2月28日毎週月曜日(計8回)
【内容】背骨の歪みを「ゆるめ」「矯正」「筋力向上」で整え痛みのない体づくりを目指すプログラムです。
販売価格(税込):6,400円
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楽らく健康タイム冬(1)リフレッシュエアロビクス(2)エアロビクス&ストレッチ

【会場】高円寺体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2021年12月7日から2022年2月15日の第1・3火曜日
【内容】-
販売価格(税込):350円
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脳トレリズム体操 (1)ベーシックコース(2)エクササイズコース

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住、在勤で50歳以上の方
【予定】2021年12月6日から2022年2月21日の月曜日(1月3日・10日を除く各計10回)
【内容】頭も身体もすっきり爽やか。脳トレメソッドのシナプソロジーで、楽しく能の機能をアップ!!
販売価格(税込):6,000円
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ふらっとエクササイズ

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2021年11月13日・27日、12月11日・25日、1月8日・22日、2月12日・26日 (第2・第4土曜日)
【内容】自分のカラダが好きになる自重トレーニング
販売価格(税込):600円
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楽らく健康タイム エアロビクス

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者(中学生を除く)
【予定】2021年11月10日から2022年3月9日水曜日(第3水曜日、12月29日、2022年1月5日を除く)
【内容】-
販売価格(税込):350円
SOLD OUT
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