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(例)卓球、高円寺体育館
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楽らく健康タイム エアロビクス(1)(2)

【会場】高円寺体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2020年4月7日から6月16日の第1・3火曜日
【内容】(1)リフレッシュエアロビクス(2)エアロビクス&ストレッチ
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム 楽しくダンスエクササイズ―目指せカーヴィボディ (1)(2)

楽らく健康タイム
【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2020年4月8日から7月8日の水曜日(4/29、各月第3水曜日を除く)
【内容】(1)じわじわ身体を温めます(2)気持ちよく汗をかこう
参加費(税込):350円

背骨コンディショニング

エクササイズ
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2020年4月13日から5月18日の月曜日(5/4を除く、計5回)
背骨の歪みを「ゆるめ」「矯正」「筋力向上」で整え痛みのない体づくりを目指すプログラムです。
参加費(税込):4,000円
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