キーワード検索
杉並区の教室・クラブが検索できます。
(例)卓球、高円寺体育館
1-20件 /全件数23件 1 2

コアトレーニングI

【会場】高円寺体育館
【対象】区内在住・在勤・在学の15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2020年5月15日から7月3日の毎週金曜日(全8回)
【内容】「体幹」の筋力アップトレーニングによりシェイプアップとインナーマッスルの強化を目指します。
参加費(税込):4,800円

初級腰痛予防エクササイズ

【会場】高円寺体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2020年5月15日から7月3日(毎週金曜日)の計8回
【内容】―
参加費(税込):4,800円

エンジョイ卓球 初心・初級者コース

【会場】高円寺体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2020年5月11日から6月29日の毎週月曜日(計8回)
【内容】-
参加費(税込):6,400円

初めてのソシアルダンス ウオークから1曲踊れるように

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2020年5月12日から6月30日の毎週火曜日 計8回
【内容】基本ステップから指導します。ブルース・ジルバ・ワルツなど楽しく踊ります。
参加費(税込):4,800円

いきいきスポーツ教室 春スロージョギング・筋トレで身体づくり

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2020年5月12日から7月28日の毎週火曜日(全12回)
【内容】幅広い年齢層の方を対象に、週1回ストレッチ・有酸素運動・筋力トレーニングなどで楽しみながら体を動かします。様々な用具を使用して無理なく健康な身体づくりをめざします。
参加費(税込):6,600円

はじめての合気道

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で12歳以上の初心・初級者の方(小学生を除く)
【予定】2020年5月10日から7月19日の日曜日(7/5を除く 計10回)
【内容】護身術としての基本操作を身に着け、心身の鍛錬をする。
参加費(税込):6,000円

初めてのイタリア語教室

【会場】下高井戸区民集会所
【対象】区内在住・在勤・在学の15歳以上で、ハングルが読める初級の方(中学生を除く)
【予定】2020年5月10・24日、6月7・21日、7月5・19日(いずれも日曜日、全6回)
【内容】-
参加費(税込):4,500円

初めて学ぶ韓国語

【会場】下高井戸区民集会所
【対象】区内在住・在勤・在学の15歳以上で、ハングルが読める初級の方(中学生を除く)
【予定】2020年5月10・24日、6月7・21日、7月5・19日(いずれも日曜日、全6回)
【内容】-
参加費(税込):4,500円

楽々健康タイム リフレッシュヨガ 

【会場】下高井戸区民集会所
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2020年5月21日から2021年3月18日の第3木曜日(8月を除く全10回)
【内容】-
参加費(税込):600円

楽らく健康タイム エアロビクス(1)(2)

【会場】高円寺体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2020年4月7日から6月16日の第1・3火曜日
【内容】(1)リフレッシュエアロビクス(2)エアロビクス&ストレッチ
参加費(税込):350円

楽らく健康タイム 楽しくダンスエクササイズ―目指せカーヴィボディ (1)(2)

楽らく健康タイム
【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2020年4月8日から7月8日の水曜日(4/29、各月第3水曜日を除く)
【内容】(1)じわじわ身体を温めます(2)気持ちよく汗をかこう
参加費(税込):350円

(1)はじめてバレエ(2)かろやかバレエ(3)しなやかバレエ

【種目】バレエ
【場所】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の女性で(1)初心・入門者 (2)はじめてバレエ経験者で初級者(3)はじめて、かろやかバレエ経験者の中級者(いずれも中学生を除く)
【予定】2020年4月16日から7月30日の(7/2・23を除く各計14回)木曜日
【内容】実は体幹も鍛えられ、シェイプアップにも!
参加費(税込):14,700円

タイ式ヨガルーシーダットンI(1)(2)

タイ式ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2020年4月14日から6月23日の火曜日(5/5を除く。各計10回)
呼吸を整え代謝アップ!アンチエイジングにも
参加費(税込):6,000円

体幹を強くするヨガ (1)(2)

ヨガ
荻窪体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く)
2020年4月10日から6月26日の火金曜日(5/1・29を除く、各計10回)
午前中のヨガですっきり!
参加費(税込):6,000円

土曜の夜のエクササイズ

エクササイズ
下高井戸区民集会所
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2020年4月11日から2021年3月13日の第2土曜日(8・10月除く)
初心者向け体操教室です。月に1度のカラダメンテナンス!
参加費(税込):600円

個人フットサルナイト

フットサル
下高井戸運動場
区内在住・在勤・在学で中学生以上の方(中学生は保護者同伴)
2020年4月7日から2021年3月16日までの第1・3火曜日(5/5、8/4・18、11/3を除く)
フットサルに興味をお持ちの方、ご参加をお待ちしております。ゲームも楽しみます。
参加費(税込):600円

夜桜ヨガ

ヨガ
下高井戸おおぞら公園
区内在住・在勤・在学の方(中学生以下は保護者同伴)
2020年4月4日(土)
-
参加費(税込):600円

ノルディックウォーキング教室

ウォーキング
松ノ木運動場
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2020年5月21日(木)
春の善福寺川を歩いてカロリー消費!
参加費(税込):1,000円

食とからだをつなぐヨガ

ヨガ
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2020年4月15日から6月3日の月曜日(4/29、5/13を除く、計6回)
-
参加費(税込):4,800円

背骨コンディショニング

エクササイズ
高円寺体育館
区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
2020年4月13日から5月18日の月曜日(5/4を除く、計5回)
背骨の歪みを「ゆるめ」「矯正」「筋力向上」で整え痛みのない体づくりを目指すプログラムです。
参加費(税込):4,000円
1-20件 /全件数23件 1 2

ページトップ