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(例)卓球、高円寺体育館
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K企画

エアロビクス&ストレッチ
荻窪体育館 小体育室
健康な方・男女不問
月3回 金曜日 9:30〜11:00
90分間でエアロビクス、筋トレ、ストレッチをしっかり行います。飽きのこない楽しいエアロビクスの後、骨盤ストレッチで体の調整をします。現在30代〜60代女性で構成。
参加費(税込):3,000円

荻窪ビーム・ライフル・クラブ

ビーム・ライフル
荻窪体育館 小体育室
特になし
月2回ほど(土曜日) 15:00〜17:00
めずらしいスポーツですので、ぜひ一度体験してみてください。
参加費(税込):1,000円

合気道柔練会

合気道
荻窪体育館・大宮前体育館 武道場
中学生以上
不規則なので、連絡をいただければ日程をお知らせします。
合気道でもいろいろありますが、当方では、無手技に加え、剣(木刀使用)と杖の稽古にも励んでいます。
参加費(税込):4,000円

杉並ジェッツ

軟式野球(中学生)
下高井戸運動場、和田掘グラウンド、松の木グラウンド、東田中、石神井グラウンド 他
中学生
土曜日・日曜日・祝日
挨拶、元気がモットーのチームです。一生懸命野球をプレーするチームです。
参加費(税込):5,000円

ターゲットバードゴルフ

ターゲットバードゴルフ
下高井戸運動場
なし
第3・4火曜日 13〜15時
高齢者向けのミニゴルフ競技になります。
参加費(税込):1,000円

フットサル

フットサル
下高井戸区民集会所
-
-
-
参加費(税込):3,000円

荻窪空手道教室

空手道
荻窪体育館
-
月、木 19:00-20:30
-
参加費(税込):3,000円

(ユニカール)デポルテ荻窪

ユニカール
荻窪体育館、妙正寺体育館、大宮前体育館
区内在住、在勤、子ども、高齢者、障害のある者
一般開放日(日・土)週約2日、1回2時間(抽選の為、活動日不定)
誰でも楽しめる奥の深いスポーツ、カーリングの陸上版です。ファミリーでも楽しめます。障害の有無に関係なく楽しめるスポーツです。
参加費(税込):1,000円

ハーラウ レアレア オ マナオラナ

フラ
荻窪体育館 クレモニア音楽スタジオ 阿佐谷地域区民センター
成人女性
木曜日
ハワイアン音楽に癒されながら、基礎からしっかり笑顔でゆるやかな時間を過ごしています。気楽なイベントへの参加やデイケアセンター訪問などのボランティア活動もしています。体験にいらしてください。
参加費(税込):5,000円

荻窪合気道同好会

合気道
荻窪体育館 及び 大宮前体育館
特にございません
毎週土曜日
日々の稽古に加えて全日本合気道演武大会や東京都合気道演武大会に参加したり、他の会との交流多く合同稽古や合宿など行っています。
参加費(税込):5,000円

虹の会

ダンス(親子・子供だけ)
阿佐谷地域区民センター、荻窪体育館、本天沼区民集会所等
親子・・・2歳〜年長、子供・・・3歳〜
木、金、土 午後
楽しく親子でふれあいましょう。子供達に音に合わせて身体を動かす楽しみを!
参加費(税込):1,500円

アロマヨガ

リラックス アロマヨガ
下高井戸区民集会所 和室
初心者大歓迎
毎週月曜日10時〜11時、11時〜12時
1時間でも2時間連続もOK
身体を動かし、最後にリラックスへと導くヨガです。是非お気軽にご参加ください。
参加費(税込):600円

すずらん

ミニテニス
高円寺体育館
初心者から経験者まで年齢問わず
ほぼ毎週木曜日9時〜11時、11時〜13時、13時〜15時いずれかの2時間
-
参加費(税込):1,000円

杉並区フージーズ卍

硬式テニス
松ノ木・和田掘
誰でもOK、テニスを愛する方
土曜日 午前
強者求む!

サルダーナ

フォークダンス
阿佐ヶ谷地域区民センター・荻窪体育館・ゆうゆう高円寺南館
性別、年齢問わず
金曜日 午後1:00〜3:00
きれいな音楽に合わせて体を動かし、健康増進及び頭の体操に もなります。
参加費(税込):2,000円

杉並RG

新体操
妙正寺体育館
5歳以上
金曜日 17:00-19:00
お気軽に体験にきてください。
参加費(税込):7,500円

明武会

空手
荻窪体育館
3歳〜小中学生
水曜日 幼児クラス 15:00-16:00、小学生クラス 16:00-18:00
礼節を重んじることを念頭に活動しています。心と身体を強く芯のある人間を育成します。流派はオリンピックでも採用されている、松濤館になります。

スイング

社交ダンス
高円寺体育館 小体育室
健康のためにダンスをやりたい人
毎週金曜日午後2時か3時より1時間
歩くからはじめて、全くの初心者でも大丈夫です。基本を大切に無理なく動く、若々しく美しく健康に生きる為のエクササイズです。
参加費(税込):4,000円

永福コスモス

ラージボール卓球
永福体育館
年齢、男女問わず
9-11時 11-13時 13-15時 月4回 木曜日
楽しくやっています。ぜひご参加ください。初めての方、高齢者の方も歓迎
参加費(税込):1,000円

背骨コンディショニングサークル

背骨コンディショニング体操
高円寺体育館 セシオン杉並
老若男女どなたでも
火曜日 10:00〜11:30(月4〜5回)
腰痛・肩こりの改善にも!お気軽にご参加下さい。
参加費(税込):4,000円
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