【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在学・在勤の方
【予定】2022年2月19日（土曜日）
【内容】-

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で①15歳以上の方（中学生を除く）②妊娠4ヵ月〜出産直前の方
【予定】2022年2月5日・19日土曜日
【内容】仕事の合間や自宅で簡単に実践できるエクササイズの紹介

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で①15歳以上の方（中学生を除く）②出産後2年未満の方
【予定】2022年2月5日・19日土曜日
【内容】仕事の合間や自宅で簡単に実践できるエクササイズの紹介

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方
【予定】2022年1月23日日曜日
【内容】運動不足解消、ストレッチから型までしっかり指導します。

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で①15歳以上の方（中学生を除く）②出産後2年未満の方
【予定】2021年12月18日、2022年1月15日・29日土曜日
【内容】仕事の合間や自宅で簡単に実践できるエクササイズの紹介

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で①15歳以上の方（中学生を除く）②妊娠4ヵ月〜出産直前の方
【予定】2021年12月18日、2022年1月15日・29日土曜日
【内容】仕事の合間や自宅で簡単に実践できるエクササイズの紹介

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く）の視覚障害のある方と障害者スポーツに関心のある方
【予定】2021年11月20日、2022年1月15日（土）
【内容】-

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住、在勤で50歳以上の方
【予定】2021年12月6日から2022年2月21日の月曜日（1月3日・10日を除く各計10回）
【内容】頭も身体もすっきり爽やか。脳トレメソッドのシナプソロジーで、楽しく能の機能をアップ！！

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在学・在勤で15歳以上の方（中学生を除く）
【予定】2021年12月10日から2022年3月11日金曜日（12/31、1/21・28、2/11を除く各計10回）
【内容】-

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者の方(中学生を除く）
【予定】2021年12月13日から2022年2月28日の月曜日（1/3・10を除く各計10回）
【内容】インナーマッスルを鍛えましょう。

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在学・在勤で15歳以上の方（中学生を除く）
【予定】2021年11月7日・14日・28日、12月5日・19日・26日、2022年1月16日・23日・30日、2月6日・13日・20日（日）
【内容】-

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く）
【予定】2021年11月13日・27日、12月11日・25日、1月8日・22日、２月12日・26日　（第2・第4土曜日）
【内容】自分のカラダが好きになる自重トレーニング

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住（1）3歳〜4歳の幼児1名とその保護者1名（2）1歳半〜2歳の幼児1名とその保護者1名　いずれも教室初日の年齢
【予定】2021年12月5日から2022年2月20日の日曜日（1/2・9を除く　各計10回）
【内容】親子で楽しくいろいろな体操をしましょう。

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方（中学生を除く）
【予定】2021年11月30日から2022年3月1日火曜日（12月28日、2022年1月4日を除く各計12回）
【内容】呼吸を整え代謝アップ！アンチエイジングにも

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の女性で（1）初心・入門者（2）はじめてバレエ経験者で初級者（3）はじめて、かろやかバレエ経験者の中級者　いずれも女性（中学生を除く）
【予定】2021年11月25日から2021年3月3日の木曜日（12月30日、2022年1月20日・27日を除く）（各計12回）
【内容】実は体幹も鍛えられ、シェイプアップにも！

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の初心者（中学生を除く）
【予定】2021年11月10日から2022年3月9日水曜日（第3水曜日、12月29日、2022年1月5日を除く）
【内容】-

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在学・在勤で15歳以上の初心者（中学生を除く）
【予定】2021年11月10日から2022年2月9日（12月29日・第3水曜日を除く）　各計10回
【内容】-

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住のおおむね60歳以上で医師からの運動制限を受けていない方
【予定】2021年10月15日から2022年2月25日の金曜日（12/31、2021年1/21・28、祝日を除く）　各計16回
【内容】-

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方
【予定】2021年4月25日から（毎月第4日曜日）
【内容】運動不足解消、ストレッチから型までしっかり指導します。

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在学の3年度小学生
【予定】2021年4月12日から2022年2月21日の月曜日　計33回
【内容】通年教室