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(例)卓球、高円寺体育館
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楽しくチャレンジ教室(鉄棒・とび箱・マット運動その他)

【会場】高円寺体育館
【対象】区内在住・在学の①令和4年度1年生・1年生②2・3年生
【予定】2022年1月26日・2月9日・23日・3月9日水曜日 計4回
【内容】小学校で行う体育の楽しさを体験してみよう。
販売価格(税込):3,200円
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親子チャレンジ体操教室(1)パンダクラス (2)コアラクラス

【会場】高円寺体育館
【対象】(1)3歳半から4歳(2)2歳半から3歳半(いずれも実施日年齢)のお子さんとその保護者
【予定】2022年1月22日から3月5日土曜日(2月5日を除く各計6回)
【内容】2歳半から4歳のお子様と保護者の方(1名)が2人ひと組で参加。とび箱・マット・平均台・ボールなどを使い、いろいろな運動で体力をつけることを目的にした教室です。自宅でできる体操もレッスンします。
販売価格(税込):4,500円
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踊ってみよう!阿波おどり教室

【会場】高円寺体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2022年1月19日から2月23日(水曜日 計6回)
【内容】基本練習から見せる踊りまで、阿波おどり一連の流れを楽しみながら体験します。
販売価格(税込):4,800円
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背骨コンディショニング

【会場】高円寺体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2022年1月10日から2月28日毎週月曜日(計8回)
【内容】背骨の歪みを「ゆるめ」「矯正」「筋力向上」で整え痛みのない体づくりを目指すプログラムです。
販売価格(税込):6,400円
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エンジョイ卓球教室 初心・初級者コース

【会場】高円寺体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2022年1月10日から2月28日(毎週月曜日全8回)
【内容】基礎を学ぶための教室です。
販売価格(税込):6,400円
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初級腰痛予防エクササイズ

【会場】高円寺体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2022年1月7日から2月25日毎週金曜日 計8回
【内容】正しい姿勢・体幹の安定から腰痛予防を始めましょう。
販売価格(税込):4,800円
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いきいきスポーツ教室

【会場】高円寺体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2021年12月10日〜2022年2月25日(12月31日を除く)金曜日 計11回
【内容】元気な体は週1回の運動から!体力を向上し運動不足を解消しましょう。
販売価格(税込):6,600円
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シニアセルフケア体操

【会場】高円寺体育館
【対象】区内在住・在勤で概ね50歳以上で医師から運動を制限されていない方
【予定】2022年1月11日から3月1日火曜日(計8回)
【内容】健康に過ごすために、身体づくりの基本として、転倒予防、体調改善を目的に行う体操です。
販売価格(税込):6,400円
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楽らく健康タイム冬(1)リフレッシュエアロビクス(2)エアロビクス&ストレッチ

【会場】高円寺体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2021年12月7日から2022年2月15日の第1・3火曜日
【内容】-
販売価格(税込):350円
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ウォーキングフットサル教室

【会場】高円寺体育館
【対象】一般区民・障がいのある方
【予定】2021年5月から2022年1月の奇数月の第4日曜日(全5回)
【内容】走ってはいけないルールのフットサル
販売価格(税込):100円
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ふれあいフットサル教室

【会場】高円寺体育館
【対象】区内在住・在学・通所の知的障害のある方(自己管理ができる方・簡単な指示のもと集団行動ができる方)
【予定】2021年4月から2022年3月の偶数月の第4日曜日(全6回)
【内容】仲間・家族・コーチと一緒にボールを追いかけましょう。ゲームにも挑戦します。
販売価格(税込):100円
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