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泳法ワンポイントレッスン

【会場】杉十小温水プール
【対象】区内在住・在学・在勤で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2020年11月9日、12月14日(月曜日)
【内容】-
販売価格(税込):250円
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水中ウォーキングワンポイント

【会場】杉十小温水プール
【対象】区内在住・在学・在勤で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2020年11月9日、12月14日(月曜日)
【内容】-
販売価格(税込):250円
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キッズコアコンディショニング教室(1)未就学児クラス(2)小学生クラス

【会場】松ノ木運動場
【対象】(1)4歳以上の未就学児(2)小学生
【予定】2021年1月12日・19日・26日・2月2日(火曜日)予備日2月9日・16日
【内容】-
販売価格(税込):3,000円
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ボッチャ体験教室

【会場】荻窪体育館
【対象】どなたでも
【予定】2020年12月19日(土曜日)
【内容】-
販売価格(税込):200円
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ふらっとエクササイズ冬〜リフレッシュエクササイズ〜(参加自由型)

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在学・在勤で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2020年12月12日・26日、2021年月13日・27日(第2、第4土曜日、1月、2月の開催なし)
【内容】-
販売価格(税込):600円
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ふらっとエクササイズ秋(参加自由型)

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2020年11月14日・28日(土曜日)
【内容】自分のカラダが好きになる自重トレーニング
販売価格(税込):600円
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障がい者ユニカール体験教室

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)の障害のある方とそのサポーター
【予定】2020年11月8日(日曜日)
【内容】基礎から試合まで指導します。コーチやお友達とユニカールを楽しみましょう。
販売価格(税込):100円
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小学生集まれ!ソフトバレー

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在学の小学生
【予定】2020年11月1日・12月6日・3月7日日曜日
【内容】みんなでソフトバレーで遊びましょう。
販売価格(税込):100円
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楽らく健康タイム エアロビクス

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2020年11月11日から3月24日の水曜日(各月第3水曜日、12/30、3/31を除く、1月2月の開催なし)
【内容】-
販売価格(税込):350円
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(1)はじめてバレエ秋(2)かろやかバレエ秋(3)しなやかバレエ冬

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の女性で(1)初心・入門者 (2)はじめてバレエ経験者で初級者(3)はじめて、かろやかバレエ経験者の中級者(いずれも中学生を除く)
【予定】2020年11月5日から12月24日の毎週木曜日(各計8回)
【内容】実は体幹も鍛えられ、シェイプアップにも!
販売価格(税込):8,400円
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親子リズム体操リトミック秋 親子で楽しむリズム体操

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住の2歳以上3歳未満の幼児1名とその保護者1名(教室開始時点の年齢)
【予定】2020年10月29日から12月3日の毎週木曜日(全6回)
【内容】親子で楽しく音楽に合わせて身体を動かしましょう。
販売価格(税込):4,500円
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スポーツを始めよう!夜のマイペース・ラン&ウォーキング

【会場】松ノ木運動場
【対象】区内在住・在勤・在学の中学生以上の方(中学生は保護者同伴)
【予定】2020年10月27日から11月24日の火曜日(11/3を除く、計4回)
【内容】-
販売価格(税込):500円
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楽々健康タイム 大人の休日ヨガ

【会場】下高井戸区民集会所
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2020年9月26日から2021年3月27日の第4土曜日(12月を除く全6回)
【内容】-
販売価格(税込):600円
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キッズテニス短期教室1(1)1・2年生クラス(2)3から6年生クラス(3)1から4年生クラス(4)5・6年生クラス

【会場】松ノ木運動場
【対象】区内在住・在学のテニス未経験者の小学生(1)1・2年生(2)3から6年生、(3)(4)は令和元年度すてっぷあっぷ教室受講した方
【予定】2020年10月7日から11月25日の毎週水曜日(予備日12/2・9・16) 各計8回
【内容】ラケットの持ち方から基礎、ルールを指導します。基礎の定着を目指す指導をします。
販売価格(税込):8,000円
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Sunday!親子体操(1)そら組(2)ほし組

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住(1)3歳〜4歳の幼児1名とその保護者1名(2)1歳半〜2歳の幼児1名とその保護者1名 いずれも教室初日の年齢
【予定】2020年9月27日から12月13日の日曜日(10/11、11/1を除く 各計10回)
【内容】親子で楽しくいろいろな体操をしましょう。
販売価格(税込):7,500円
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初めての太極拳

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方
【予定】2020年9月27日から2021年3月28日(毎月第4日曜日、全7回)
【内容】運動不足解消、ストレッチから型までしっかり指導します。
販売価格(税込):600円
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ワンデイフットサルゲーム

【会場】下高井戸運動場
【対象】区内在住の中学生以上の方(中学生は保護者同伴)
【予定】2020年9月26日(土)
【内容】40歳以上が過半数以上のチームで試合を楽しみます。
販売価格(税込):5,000円
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個人フットサルナイト

【会場】下高井戸運動場
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生は保護者同伴)
【予定】2020年9月15日から2021年3月16日までの第1・3火曜日(13回)
【内容】フットサルに興味をお持ちの方、ご参加をお待ちしております。ゲームも楽しみます。
販売価格(税込):600円
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楽らく健康タイム秋(1)アロマヨガ(2)アロマヨガ&ストレッチ

【会場】高円寺体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2020年9月1日から12月15日の第1・3火曜日
【内容】-
販売価格(税込):350円
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楽らく健康タイム秋 .螢侫譽奪轡絅茱記▲螢侫譽奪轡絅茱

【会場】荻窪体育館
【対象】区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
【予定】2020年9月2日から11月4日の水曜日(各月第3水曜日を除く)
【内容】-
販売価格(税込):350円
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